11.06.21: Zelebriere deinen Morgen (live)

Anstrengung: Dauer: 32 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Nina Heitmann
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Zelebriere in dieser Sequenz das Eintauchen in deinen Morgen. Lass die Atemfülle sanft über das alltägliche Maß hinaus fließen. Nina führt dich durch Varianten des Sonnengrußes. Mit Standhaltungen wie Krieger 2, friedlicher Krieger, seitlicher Winkel und Krieger 3 erdest du dich für deinen Tag. Die Praxis schließt mit sanften Dehnungen, sodass du dich auch im Alltag in alle Richtungen ausbreiten kannst.

Du benötigst keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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