10.10.21: Yin Yoga für den Gallenblasenmeridian (live)

Anstrengung: Dauer: 78 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Ranja Weis
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

In diese Live-Klasse mit Ranja Weis ist der Fokus auf den Gallenblasenmeridian ausgerichtet. Wenn die Energie in diesem Meridian richtig fließt, fällt es dir leichter, Entscheidungen zu treffen. Du handelst mutiger und entschlossener. Ranja liest mit ihrer sanften Stimme während der Stunde einen Artikel über den Maler Franz Marc vor. Lass dich inspirieren!

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

  • Sufi Circles
  • Halber Schmetterling mit Seitenbeuge
  • Sphinx
  • Kind
  • liegendes Reh
  • Shavasana

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
 

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