04.07.21: Yin Yoga für einen entspannten Tagesausklang (live)

Anstrengung: Dauer: 63 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Gurt oder Gürtel, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Mit dieser Yin-Yoga-Sequenz lässt du den Tag ganz sanft ausklingen. Tanja Seehofer führt dich von Kopf bis Fuß durch deinen Körper mit Haltungen wie dem liegenden Schmetterling, liegendem Twist, Anantasana, sitzender Grätsche und Paschimottanasana. 

Die meditativen Aspekte des Yin Yoga werden durch die heilenden Klänge der von dem Musiker Yann Kuhlmann gespielten Instrumente gestärkt, etwa Sitar, Hang, Gitarre, Klangschalen, Gong etc., die ihrerseits alle in der harmonisierenden Frequenz 432 Hz gestimmt sind.

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

Zurück nach oben