02.05.21: Yin Yoga für Herz- und Dünndarm-Meridian (live)

Anstrengung: Dauer: 63 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke, Kissen oder Bolster Stil: Yin Yoga
Lehrer:in: Tanja Seehofer
Geeignet für: alle

Beschreibung des Yoga-Videos

Diese Yin-Yoga-Sequenz widmet Tanja Seehofer dem Element Feuer, das mit Bewusstsein und Klarheit in Verbindung gebracht wird. In dieser Klasse aktivierst du den Herz- und Dünndarm-Meridian, der entlang des Oberkörpers verläuft. Diese Asanas übst du in dieser Klasse: liegender Schmetterling, liegender Twist, Anahatasana-Variante, Balasana, kleine Schulterbrücke-gestützt und Shavasana

Lege dir vor der Praxis ein Bolster, eine Decke und Blöcke zurecht.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

Zurück nach oben