Videobeschreibung
Dich erwartet ein dynamischer Vinyasa-Flow zum Abschütteln des Tages: aktivierende Sequenzen, stabile Mitte, fließender Rhythmus – am Ende runterfahren mit tiefem Ausklang: eine kurze Trance – ein kleiner Sog nach innen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Plank
- Delfin
- Seitstütz
- Halbmond
- Trance
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du kannst den idealen Ausklang finden nach einem Tag am Schreibtisch.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
