Beschreibung des Yoga-Videos
Diese Yin-Yoga-Sequenz mit Tanja Seehofer führt dich durch Drehungen, Herz- und Hüftöffner. So kannst du den Tag sanft ausklingen lassen und dich rundum wohlfühlen.
Die meditativen Aspekte des Yin Yoga werden durch die heilenden Klänge der von dem Musiker Yann Kuhlmann gespielten Instrumente gestärkt: Sitar, Hang, Gitarre, Klangschalen, Gong etc. sind ihrerseits alle in der harmonisierenden Frequenz 432 Hz gestimmt.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- liegender Schmetterling – Supta Baddha Konasana
- liegender Baum – Ardha Supta Baddha Konasana
- Nadelöhr – Sucirandhrasana
- liegener Twist – Makarasana
- unterstützte Schulterbrücke
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
entspannend und ausgleichend
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Tanja gibt Optionen für Schwangere, sodass du diese Stunde auch mitmachen kannst, wenn du aktuell schwanger bist.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
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