Beschreibung des Yoga-Videos
Irina erzählt von ihrem Start in den Tag. Du lernst, wie du mit morgens mehr Freude aufwachen kannst. Du bist der Schöpfer deines Tages – und der beste Zeitpunkt, diesen bewusst zu gestalten, ist der Moment nach dem Aufwachen.
Wie kann ein Morgenritual aussehen, das dich nährt? Setze dir etwa eine Affirmation: „Dieser Tag wird ein wundervoller Tag – es werden Wunder geschehen.” Eine weitere Möglichkeit ist: Schau in den Spiegel und sag dir, dass du dich selbst liebst. Finde Übungen, die für dich aktuell passen und sich gut anfühlen.
Irina trägt ein Outfit von hessnatur.
