Beschreibung des Yoga-Videos
Mit ihrer sanften Stimme bringt Ranja Weis dich schon mit wenigen Worten in einen tiefen, entspannten Zustand, einer Reise zu dir selbst. Yoga Nidra bedeutet nicht, abzuschweifen und sich in einen schlafähnlichen Zustand zu bringen, sondern im Yoga Nidra lernst du loszulassen, zu entspannen, ohne dabei die Aufmerksamkeit und deine Intention für diese Praxis zu verlieren.
YogaEasy hat dieses Yoga-Video für dich gedreht, weil...
sich diese Yoga-Sequenz sehr gut eignet, um sich zu entspannen oder andere Yoga-Sequenzen zu ergänzen.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Liegend ankommen, spüren, atmen und wahrnehmen
- Eine Reise durch deinen Körper und zu dir selbst
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Dein Bewusstsein ist ein Strom von Energie, der durch deinen Körper fließt. Mit diesem Bewusstsein leitet Ranja dich durch eine bildliche Reise durch deinen Körper und damit auch zu dir selbst. Mit dieser Yoga-Technik erreichst du die tieferen Bewusstseinsschichten deines Körpers.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Lasse dich darauf ein, auch wenn es dir neu ist, dich mit Bildern in eine Tiefenentspannung zu bringen. Versuche es. Bleibe bei der Atmung und bleibe wach.
