Yoga Flow
| Anstrengung: | Dauer: | 41 Minuten | Level: |
Sportliche Anfänger und ... |
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| Hilfsmittel: | Yoga-Matte und -Gurt | Stil: | Vinyasa Flow/Power Yoga | ||
| Lehrer: | Cornelia Köster | ||||
| Geeignet für: | Empfohlen für Yoga-Geübte. | ||||
Bringe deinen Atem in Einklang mit harmonischen, fließenden Übungen. Diese Video-Stunde von Cornelia Köster eignet sich besonders für Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag suchen und gezielt Stress abbauen möchten. Im Fokus steht das konzentrierte und gleichmäßige Üben. Mirjam zeigt eine entspannende Sequenz, mit der du dich vollkommen auf dich konzentrieren kannst.
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