| Anstrengung: | Dauer: | 2 Min. | Level: |
Anfänger |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Verschiedene | ||
| Lehrer:in: | Juliana Afram | ||||
| Geeignet für: | frisch gebackene Mamas | ||||
Juliana zeigt dir postnatale Übungen, die du im Liegen durchführen kannst und damit die Thrombosegefahr verringerst – ganz einfach für zwischendurch. Du findest noch ein weiteres Tutorial mit Übungen im Stehen.
Lehrer:innen
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