Tutorial: Das Boot – Navasana

Annika zeigt dir in diesem Tutorial,wie du mit dem Boot (Navasana) mehr Selbstvertrauen gewinnst. Dein Core ist dein Körperzentrum und der Bereich, in dem du machtvoll wirst. Mit einem starken Core kannst du das Gefühl der Ohnmacht in ein Gefühl, das dich hochhebt und dir Kraft und Vertrauen schenkt, verwandeln. Viel Spaß beim Finden deiner Variante!