Tutorial: Das Boot – Navasana

Tutorial: Das Boot – Navasana

Annika zeigt dir in diesem Tutorial,wie du mit dem Boot (Navasana) mehr Selbstvertrauen gewinnst. Dein Core ist dein Körperzentrum und der Bereich, in dem du machtvoll wirst. Mit einem starken Core kannst du das Gefühl der Ohnmacht in ein Gefühl, das dich hochhebt und dir Kraft und Vertrauen schenkt, verwandeln. Viel Spaß beim Finden deiner Variante!

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  Annika Isterling

  Annika Isterling ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Autorin, Mama und Model. Sie bewegt sich seit vielen Jahren in der Yogawelt. Sie hat unter anderem eine Anusara-Ausbildung, unterrichtet aber heute ihren ganz eigenen Stil. Dieser ist präzise, spaßvoll und intensiv. Ihr Unterrichtsfokus liegt primär auf Core-Übungen.

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