Tutorial: Asana Seitliche Krähe (Parsva Kakasana)

In diesem kurzen Tutorial zeigt Kristin Rübesamen den Aufbau der seitlichen Krähe. Die seitliche Krähe ist eine Asana aus der Gruppe der Armbalancen. Die Kraft in den Armen hast du bestenfalls schon durch viele Chaturangas erlangt und die Balance in der seitlichen Drehung in vielen Yogastunden geübt. Du wirst sehen, die seitliche Krähe hat einen hohen Suchtfaktor - und dazu wirkt sie noch reinigend und aktivierend.