Tutorial: 3 Asanas nach dem Aufstehen

Anstrengung: Dauer: 4 Minuten Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Sonia Taylor Bach
Geeignet für: alle, die sich das Aufstehen morgens leichter machen wollen

Die Yogaloft-Gründerin Sonia Taylor Bach ist ein Energiebündel. Damit sie immer wieder voller Power in den Tag starten kann, macht sie gleich morgens einige ruhige und dehnende Yin-Yoga-Übungen im Bett. YogaEasy und unseren Nutzern verrät sie hier, welche Übungen ihr am Morgen direkt nach dem Aufwachen besonders gut tun. 

Lehrer/in
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