Anstrengung: | Dauer: | 4 Min. | Level: | Für alle | |
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Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
Lehrer: | Sonia Taylor Bach | ||||
Geeignet für: | alle, die sich das Aufstehen morgens leichter machen wollen |
Die Yogaloft-Gründerin Sonia Taylor Bach ist ein Energiebündel. Damit sie immer wieder voller Power in den Tag starten kann, macht sie gleich morgens einige ruhige und dehnende Yin-Yoga-Übungen im Bett. YogaEasy und unseren Nutzern verrät sie hier, welche Übungen ihr am Morgen direkt nach dem Aufwachen besonders gut tun.
Lehrer/in
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