Teil 6: Lektion 8 Basismeditation

Anstrengung: Dauer: 25 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Teil 6: Lektion 8 Basismeditation

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Ganz mit sich sein: In dieser Meditation geht es darum, dass du einen Raum in deinem inneren Sein findest und es dir dort „einrichtest”. Es kann die Mitte deines Kopfs sein, dein Herzraum oder dein Bauchraum. Die Hauptsache ist, du spürst, dass es für deinen Geist ein stimmiger und perfekter Rückzugsort ist, in dem du ganz zu dir kommst und in dir ruhen kannst.

Zurück nach oben