Teil 3: Lektion 3 Basismeditation

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Meditation mit Anna Trökes geht es um deinen Bauchraum, der eng mit deinen Gefühlen verbunden ist. Wenn du verliebt bist, hast du Schmetterlinge im Bauch – oder dir liegt etwas schwer im Magen, das erst einmal verdaut werden muss. Wenn du unsicher oder ängstlich bist, hast du vielleicht einen flauen Magen, Magenkneifen oder Verdauungsbeschwerden. Der Bauch ist mit deiner Intuition verbunden, daher sprechen wir oft vom Bauchgefühl.

Vielleicht steht bei dir gerade eine Entscheidung an. Dann kann dich diese Meditation vielleicht dabei unterstützen.

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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