Teil 3: Lektion 3 Basismeditation

Anstrengung: Dauer: 13 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Teil 3: Lektion 3 Basismeditation

 

Beschreibung des Yoga-Videos

In dieser Meditation mit Anna Trökes geht es um deinen Bauchraum, der eng mit deinen Gefühlen verbunden ist. Wenn du verliebt bist, hast du Schmetterlinge im Bauch – oder dir liegt etwas schwer im Magen, das erst einmal verdaut werden muss. Wenn du unsicher oder ängstlich bist, hast du vielleicht einen flauen Magen, Magenkneifen oder Verdauungsbeschwerden. Der Bauch ist mit deiner Intuition verbunden, daher sprechen wir oft vom Bauchgefühl.

Vielleicht steht bei dir gerade eine Entscheidung an. Dann kann dich diese Meditation vielleicht dabei unterstützen.

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