nivata Sunnymoon – Mit Sonnen- und Mondgruß zur inneren Balance

Die Besonderheit des nivata Sonnengrußes besteht darin, deine innere Kraft und Klarheit zu fördern. Die Haltung des Reiters mit gehobener Faust ist hier die Schlüsselhaltung. Der nivata Mondgruß ist ein in Vergessenheit geratener Diamant am Yogahimmel: Hier finden wir zu unserer Kraft, die Dinge einfach geschehen zu lassen. Jeder Gruß wird mit zwei Aufwärmübungen energetisch eingeleitet. 

In Kooperation mit dem Gräfe und Unzer Verlag gibt es auch das Buch „Sunnymoon Yoga” von Katharina Middendorf.

Wir danken der Firma Wellicious für die Ausstattung.

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  Katharina Middendorf

  Katharina ist Co-founder von nivata, Buchautorin, Kolumnistin und Leiterin der nivata Yogalehrer Ausbildung. Ihr tantrisch-vedantischer Zugang zum Yoga macht ihre Vermittlungsart, die sie immer in erster Linie aus der eigenen Erfahrung schöpft, zu einem lebensnahen und authentischen Erlebnis. Katharina Middendorf ist Mutter von 2 Kindern und lebt in Berlin.

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