Diese Yogastunde ist für alle Anfänger geeignet und bereitet gleichzeitig optimal auf fortgeschrittene Jivamukti-Stunden vor. Antje und Petros üben fließend und legen dabei Wert auf eine korrekte Atmung: Die Anleitung ist so konzipiert, dass jeder Schritt für Schritt mitmachen und die Asanas mit dem Atem verbinden kann. Die Yogastunde macht den Körper beweglicher und stärker, der Atem geht tiefer, der Geist wird gelassener. Viel Spaß beim Üben!
Das Video gibt es auch in zwei kürzeren Versionen, 66 Minuten und 46 Minuten.
