Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe

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Anstrengung:
Dauer:44 Min.
Level:
Mittelstufe, Fortgeschrittene
Hilfsmittel:keine
Stil:Vinyasa Flow
Lehrer:in:Patricia Thielemann

Fortgeschrittene Übende können hier ein herausforderndes, intensives, systematisch aufgebautes Programm im Vinyasa-Flow-Stil üben. In dieser fließenden, dynamischen Yogaform greifen Intention, Atmung, Form und Bewegung harmonisch ineinander. Ihre präzisen, leicht zu folgenden Anweisungen unterstreicht die Yogalehrerin Patricia Thielemann mit der hingebungsvollen Musik von WAH.

Fortgeschrittene Asanas: Halbmond, Bakasana (Krähe), seitliche Krähe, gebundener seitlicher Winkel

Yoga Fortgeschrittene, die ausreichend Vinyasa-Flow-Erfahrung mitbringen oder einen ähnlichen dynamischen Yogastil (z. B. Ashtanga oder PowerYoga) praktizieren.

 

Lehrer:innen
Patricia Thielemann
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Kommentare zu diesem Video
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Heike02.12.2025
rating5
Schöne fordernde Stunde, gut angeleitet!
Julia21.07.2025
rating5
Genau richtig
Edward25.04.2025
rating4
Vermutlich würde Patricia diese Klasse heute ein wenig anders ansagen, gerade zu den Übergängen, wie z. B. in den Krieger II, würde sie noch deutlicher den Wechsel der Haltung ansagen. Aber trotzdem eine schöne, ausgewogene Einheit, die fordert, aber auch Spielraum für die eigene Flexibilität lässt. Vielen Dank und Namasté.
maria25.03.2025
Immer wieder wunderschön, dank der angenehmen Führung, danke!
Angelika29.12.2024
rating5
Ja werde ich wohl öfter machen
Kristina16.11.2024
rating3
Diese Praxis fand ich nicht rund, der Aufbau hat für mich nicht ganz gestimmt, z.B. hätten die Coregeschichten vor den Krähe(n) besser gepasst. Die Alignmentansagen nach Lehrbuch sind meiner Meinung nach nicht mehr zeitgemäß und wenn es nicht 100% eingehalten wird ist sicher auch nicht die Wirkung einer Asana dahin, wie im gedrehten Stuhl angesagt.
Daniela29.08.2024
rating5
Ich liebe Patrizias klare Führung und Stärke, die sie ausstrahlt und vermittelt.
Björn13.04.2024
rating5
Extrem schöne Sequenz.
Tanja03.03.2024
herausfordernder Flow mit Armbalancen die eine gute Technik, Balance und Bauchkraft benötigen..genau das Richtige für mich... vielen Dank
Ina09.12.2023
rating3
Etwas abgehoben und künstlich/mechanisch
Agnes28.11.2023
rating5
Sehr schön anstrengend. Kann noch viel üben.
Heidi22.04.2023
Super, auch wenn ich nicht alles geschafft habe, gute klare Anweisung und der richtige Spirit!
maria21.04.2023
Immer wieder eine perfekte Lehrstunde. Danke!
maria21.12.2022
Immer wieder wunderschön! Vielen Dank
Winfried17.11.2022
teils zu schwierig ohne Übung, dann einfach weniger machen.
Hilde08.10.2022
Die Krähe, das Rad und sie seitliche Übung (Kranich?) kann ich noch nicht
Tanja15.08.2022
rating5
Herausfordernd und sehr lehrreich
26.07.2022
Toller Flow, anspruchsvoll für mich.
Tina22.06.2022
rating5
Wow, perfekt ! Danke Patricia
Monique26.04.2022
top
Karina27.03.2022
rating5
Perfekt. Für mich ist die Krähe noch eine echte Herausforderung). Dank der präzisen Angaben erlernbar!
Martin09.01.2022
rating5
super
Marianne29.11.2021
rating5
Fein! Danke!
Constanze03.10.2021
rating5
Schöner ruhiger und anspruchsvoller Flow! Mir hat es besonders gut gefallen, dass die Asanas länger gehalten wurden.
Joelle13.08.2021
rating5
Wirkungsvolle Asanas sehr genau erklärt. Danke!
Susanne09.08.2021
rating5
Sehr intensiv und toll angeleitet.
Veline28.07.2021
rating5
Wunderbare Session, doch für mich noch zu schwierig, doch so spüre ich wo es hingehen kann.. man muss nicht alles mitmachen, doch im Atem bleiben..
Annemarie29.06.2021
rating5
sehr sehr tief...gerne mehr!!!!!
Petra06.06.2021
rating4
Sehr schön spirituell geführt. Herausfordernd. gerne wieder.
Sis16.05.2021
Wunderbare Klasse, danke! 5 Sterne
Daniela13.05.2021
rating4
herausfordernd und deshalb richtig gut! danke 🙏❤️
Bettina10.05.2021
rating5
Sehr gut, ich wurde gefordert! Bin aber für manche Übungen nicht gut genug
Ramona14.04.2021
rating5
Sehr schön
Susanne11.04.2021
rating5
Krähe fehlt mir Kraft und Vertrauen Ähnlich bei Brücke 😔
Annemarie25.03.2021
ganz besonders!!!!danke!!!
Peter22.03.2021
Ich fand die Stimme fast schon militärisch, also so ner ja
Emma01.03.2021
rating3
Ich bin wirklich ein großer Fan von Patricia. Leider empfand ich die Musik als so nervig, dass ich ständig über einen Abbruch nachdachte. Nochmal werde ich das Video nicht auswählen. Sehr schade, dass diese in diesem Video nicht wählbar ist.
Monika25.02.2021
rating5
🤩👍💎💖
Susanne24.02.2021
rating5
🙏Wunderbare Anleitung&Input 🌟 🧘‍♂️
Susanne22.02.2021
rating5
Auch wenn ich nicht alle Übungen zBsp. die Krähe korrekt ausführen konnte
Susan18.02.2021
Nicht schlecht. ich fand Ihre Stimme etwas zu bossy. Manche Asanas waren noch zu schwer fuer mich. Ich werde mir diesen Clip fuer spaeter merken.
Anaid27.12.2020
rating4
Dankeschön! Super klar angeleitet. Wunderschön anzuschauen. Einige Übungen waren mir zu anspruchsvoll bzw. ich hätte evtl. eine Alternative benötigt. Einige Übungen mache ich nicht mehr oder anders, seit ich das erhellende Buch „Kata(strophen)yoga“ gelesen habe.
Inga23.12.2020
rating3
Leider hing das Video bei mir heute trotz sehr guter Internetverbindung 2-3x. Die Musik war nicht so mein Stil.
Irina18.12.2020
rating5
Herausfordernd anstrengen super gut danke schön
Sabine07.12.2020
Wow, ganz schön fordernd und muskulär durch die lang gehaltenen Asanas anstrengend, aber man wächst ja mit den Herausforderungen! Jedenfalls wundervolle 45 Minuten mit sehr klaren und deutlichen Ansagen, ich musste praktisch nie auf den Bildschirm schauen und konnte immer gut folgen - nur ohne Musik wäre es mir lieber :)
maria02.12.2020
rating5
gute Verbindung von Atem und Bewegung, kraftvoll und sehr erdend. danke
Barbara28.11.2020
schweißtreibend gut
Antje22.11.2020
bestimmt eine der anspruchvollsten Praxen hier.Aber einfach toll, super erklärt, klärend, und ....einfach wundervoll für den ganzen Body als Workout u. für den Geist zur Klärung! Love it!!! Danke!!! Sterne gehen nicht??? Es wären 10😀!
Eva25.10.2020
rating4
Sehr gute, aber schwierig Sequenz mit seitlicher Krähe und Schulterbrücke, Schönes fließendes Tempo, und auch wenn ein paar Asanas nicht gehen, durchaus durchführbar.
Viktoria29.08.2020
toll!
28.08.2020
rating4
Perfekt!
Kathrin25.08.2020
rating4
Die Sequenz war gut, aber die Bildqualität sehr schlecht und die Tonsequenz nicht synchron mit den Bewegungen.
Caro21.08.2020
rating5
Ein unglaublich intensiver & wundervoller Flow der die Seele berührt. Danke Patricia ❤️
Fränzi15.08.2020
rating5
Super gut, fordert heraus eine schön abgerundete Sequenz. Vielen Dank
Dana09.08.2020
rating5
Sehr schöner Aufbau, tolles führen 🙏😊👌
Laura05.08.2020
rating5
Ausgewogen, fordernd, wirklich toll - danke auch für die kleine Atemübung am Anfang
Barbara04.08.2020
rating5
Anstrengend aber gut:)
Andrea24.07.2020
rating5
Ganz toll: fordernd mit eine Prise Leichtigkeit !! Danke und Namastè ;-)
Maria23.07.2020
Danke für diesen schönen Start in den Tag, Patricia!
Cornelia11.07.2020
wunderschön... ich übe immer wieder gern mit genau diesem Video, weil die Abfolge und die musikalische Untermalung und natürlich die wunderschöne Stimme von Patricia die Seele streicheln...
Meike04.06.2020
rating5
Super
Luzia30.05.2020
rating3
Die Praxis finde ich schön und fliessend. Aber ich habe echt Mühe mit der Befehlsform und der fordernden Stimme. Ich möchte mein Wesen selbst wahrnehmen und nicht gesagt bekommen, wie ich mich nun fühlen soll.
Stephanie21.05.2020
Sehr klar und fordernd.
Melissa16.05.2020
rating5
Super Flow, allerdings mit sehr anspruchsvollen Asanas. Man Muss sehr beweglich sein.
Susanne01.05.2020
rating5
Ganz klasse!!
17.04.2020
rating3
Das Gedudel und die recht harte Ansage harmonieren nicht wirklich. Übungsfolge ok
14.04.2020
rating3
Super
14.04.2020
Sehr gut erklärt
Annemarie08.04.2020
rating5
War anspruchsvoll aber sehr gut.
Regina08.04.2020
rating5
Wahnsinn!! Super Ansage, schon heftig die Übungen, aber die Essenz genial. Danke!!
Monika03.04.2020
rating5
Seitliche krähe zu schwierig für mich
Baerlinchen28.03.2020
rating5
Und wiederhole das noch 5 x 🥳😆 *ächz* . Der Yogi wächst mit seinen Aufgaben 🧘 😉👍! Danke!
Deborah27.03.2020
rating4
Die Musik war etwas störend
Eva24.03.2020
rating5
Wunderbar😊👍
Maria21.03.2020
rating5
Schön anzusehen, auch wenn ich nicht alles mitmachen konnte.
Elli02.03.2020
rating5
sehr schön angesagt. Das verweilen in den Asanas hat mir sehr gut gefallen
Ziermann21.02.2020
rating5
eine kleine Pause zwischendurch hätte ich gebraucht! tolle Lehrerin!
Darya18.02.2020
rating5
Sent guy
Astrid11.02.2020
rating4
Sehr schön, ohne Musik wäre es (für mich) noch schöner.
08.01.2020
rating4
Die Yogasequenz ist perfekt aber die Musik beim Savasana ist viel zu laut und auch nicht zum entspannen geeignet .
Monika04.01.2020
rating5
Gute klare Anweisungen, wundervolle Musik. Eine wahre Stärkung für Körper, Geist und Seele
Sylvia10.12.2019
rating5
Super angeleitet. Bin jetzt ganz klar im Kopf und still, genial, danke!
Katrin02.12.2019
rating5
Herrlich fordernde Sequenz!!!Man sollte sich vorher etwas aufgewärmt haben. Meeeehr davon!
Bettina16.11.2019
Schöne Übungsfolge, etwas schwierig für mich
Svenja13.10.2019
Wow, was für eine tolle Klasse! Danke! 🙏🏻
Chrescht06.10.2019
rating5
top Patricia-we in Korfu
Uschi25.09.2019
sehr gut
Katja06.09.2019
rating4
Tolle Hintergrundmusik. Schöner klassischer Flow!
Kathrin10.08.2019
rating5
Super Sequenz, für mich allerdings an manchen Stellen (noch ;)) zu schwer. Fordert und entspannt angenehm!
Jo28.07.2019
rating5
Schön erklärt und angenehm anspruchsvoll! Super für 45 min!
Anita15.07.2019
rating3
Der Kontrast zwischen der schwarzen Kleidung und dem dunklen Hintergrund war nicht optimal um Details zu sehen
Nathalie12.07.2019
Sehr schöne anleitung .und sehr schones programm. Ich habe mich aber unberrnommen.
Nadine13.06.2019
rating4
schön streng.
Kim08.06.2019
rating5
Tolle Sequenz! Dennoch brauche ich mehr Training denn ein zweimal musste ich kurz in die Kindposition.
Katharina26.04.2019
schön knackige sequenz🙏👍
Andrea11.04.2019
rating5
Herausfordernde, klar angesagte Stunde. Teilweise stimmt die Dauer der Position nicht mit der angesagten Anzahl Atemzüge überein. Aber absolut wiederholenswert!
Annette24.03.2019
rating5
Ich danke; auch wenn ich die Krähe niemals praktizieren kann-es ist mir nicht möglich so viel Kraft in den Armen und Handgelenken aufzubauen und zu halten- diese Stunde beinhaltet so viel Information, Anleitung und Motivation, hervorragend!
Stephanie09.03.2019
rating3
Ein paar mal Seitenwechsel wäre etwas besser oder zwischendurch eine lockernde Ausgleichübung.
Yasmin08.03.2019
rating5
Anspruchsvoll aber sehr schön! Werde ich sicher öfters machen! Danke Patrizia
Mara20.02.2019
Leider keine Alternativen angeboten wenn man zB Krähe oder Rad nicht praktizieren kann
Ursula07.02.2019
rating5
Krähe zu schwierig.
Saritta26.01.2019
rating4
Tolle Musik
Silva17.01.2019
rating3
Die Sequenz war gut, das Tempo für mich teilweise zu schnell, die Anweisungen öfter unverständlich. Sie sagt langsam, gibt mir dann aber keine Zeit.
Julia13.01.2019
rating5
Super!
Sabine12.01.2019
rating5
Tolle und für mich stellungstechnisch aber auch muskulär sehr herausfordernde Stunde und mit sehr angenehmer ruhiger Stimme alles wirklich gut erklärt, musste nicht oft auf den Bildschirm schauen um herauszufinden, was gerade zu tun ist, obwohl ich das Video zum ersten Mal gesehen hab. Und der abschließende Effekt war echt super!
pia30.11.2018
rating5
gute uebung für mich, an die grenzen zu gehen aber die grenzen auch zu respektieren
Julieta26.11.2018
Sooo shönnnn! Seit Jahren praktiziere mit Abständen dieses Video und jedesmal ist ein Genuss! Herausfördernd und befreiend.
30.10.2018
die stimme und erklärungen waren gut. das video brauchte man fast gar nicht anschauen, sodass der fluss der übungen nicht gestört wurde
Sonia30.10.2018
rating4
Gewisse Ūbungen doch noch ein wenig zu fortgeschrittenen für mich.
Annett29.10.2018
Eigentlich übe ich sehr gern mit Patricia, dieses Video musste ich aber abrechnen. Die Musik kann nicht abgewählt werden. Die dauerhaften Ansagen und dann das Gedudel im Hintergrund .... da kann man nicht bei sich selbst ankommen.
Dagmar24.10.2018
rating4
Tolle Anleitung würde mir die Stimme in den Anleitungen weniger hart wünschen ;))
Claudia23.10.2018
Danke! Bitte mehr ..
Ulrike02.10.2018
rating5
sehr schön
Miri19.09.2018
rating5
Schoene Musik. Super geführt. Und sehr positiv:)
Constanze10.09.2018
rating4
Anspruchsvoll aber genau das richtige Maß!
06.09.2018
rating5
Perfekte Praxis !
Tanja05.09.2018
rating5
super da kommt man ins Schwitzen
ELENI19.07.2018
einfach PERFEKT, namaste!
Sabrina27.05.2018
rating5
Wunderschöne und kraftvolle Einheit!
Susan23.05.2018
rating3
Spirituelle Intention und die präzise Anleitung gefielen mir sehr, Asanas tw. sehr fordernd heute für mich. Die Musik finde ich persönlich grauenvoll, hat mich zunehmend gestört und genervt und das tiefe Einlassen behindert, ich liebe es still( dachte eigentlich, hätte wie immer ohne Musik gewählt, vllt. mein Fehler)
Verena von YogaEasy24.05.2018
Liebe Susan, vielen Dank für deine Rückmeldung. Leider gibt es von diesem Video keine Version ohne Musik. Wir freuen uns, dass dir die Anleitung gut gefallen hat. Viele Grüße dein YogaEasy Team, Verena
Winfried04.04.2018
sehr intensiv, gerade auch von der Stimme und der spirituellen Intention, die durch die Stimme und die gewälte Musik gut herauskommt. Einzigartig!
Bärbel31.03.2018
Gute Führung, angenehmes Tempo, schöne Musik, nur die Krähe war für mich noch zu schwierig
Rosemarie31.03.2018
rating4
Angenehme Stimme, gutes Tempo
Alexandra28.03.2018
rating5
Fordernd, an einigen Punkten an meiner persönlichen Grenze - aber dazu sind sie da, die Grenzen, dass wir sie erkennen und respektieren. Sehr schöne Musik und ein gelungener Abschluss des Tages. Vielen Dank!
Corinna11.02.2018
rating5
Liebe Patricia, vielen Dank für die sehr intensive, anstrengende und ausgeglichene Sequenz! Für mich perfekt am Morgen. Corinna
gabriele26.01.2018
super
19.01.2018
rating5
Tolle Ausführung. Danke, Patricia!
Inka18.01.2018
rating5
Super! Fordernd und entspannend! Genau der richtige Start in den Tag!
Sinja05.01.2018
rating4
Sehr gute und energetische Stunde, allerdings waren es mir von der spirituellen Seite zu viele Dinge als gegeben angenommen, wie z.B. "Sieh wie es deine Sicht positiv beeinflusst". Ich habe gerne Raum für die Dinge die nicht eintreten.
Nina19.12.2017
rating5
superschöne praxis.. ein bisschen längeres savasana und es wär perfekt :)
Patrick09.12.2017
Das Anstrengungslevel ist geringer als angegeben
Brigitte27.11.2017
rating5
sehr schöne Sprachführung, kurz und knackig. Auch die Musik dazu war sehr schön. Nur die Krähen waren noch zu schwierig für mich.
Alex15.10.2017
Super Kurzfrequenz, wenn man wenig Zeit hat. Effektivität und Übung in 44 Minuten
Marie10.10.2017
Danke Patricia, ich fand die Yogaeinheit powervoll und achtsam zugleich. Hat mir sehr gefallen
Juliane27.09.2017
rating3
"Versuche auch in dieser Pose, so wie in jeder Pose das Beste zu geben" oder "setze den Fuß ohne zu wackeln zurück" sind mir Ansagen die zu dogmatisch und perfektionistisch gehalten sind. Sie fördern nur, dass Teilnehmende sich noch mehr Druck machen um alles richtig zu machen. Dabei geht es im Yoga doch um viel Tieferes.
Andrea28.09.2017
Liebe Juliane, vielen Dank für deine Meinung. Vielleicht können wir noch ein paar Worte hinzufügen, denn wir finden auch, dass Yoga nichts mit perfekt sein zu tun hat. Das Beste zu geben heißt im Yoga nicht so tief wie möglich in die Pose zu gehen, sondern an diesem Tag die Pose so auszuführen wie sie sich für deinen Körper gut anfühlt. Die genaue Ausführung einer Asana wie bspw. das Zurücksetzen des Fußes ohne Wackeln hat eine meditative Wirkung. Wenn der Fuß aber doch wackelt, macht das überhaupt nichts. Yoga heißt sich auf seinen Körper und Geist zu konzentrieren und die Bewegungen achtsam ausführen. Viel Freude beim Yoga wünscht dir dein YogaEasy Team Verena
Petra20.09.2017
Wunderbare Yogaeinheit, die meine Grenzen von mal zu mal ausdehnt. Durch die sanfte, klare und achtsame Anleitung von Patricia gelingt es mir, auch in anstrengenden Asanas gelassen zu bleiben. Für mich angenehm schweißtreibend und trotzdem entspannend. DANKE!
Maritta29.08.2017
rating3
zu schnell, man kommt nicht richtig in den Asanas an...irgendwie bleibt ein unbefriedigendes, unrundes Gefühl zurück, dass nicht alle Körperteile ausgewogen angesprochen wurden, mir fehlt was!
25.08.2017
rating4
Stimme dürfte für meinen Geschmack in den ruhigeren Passagen auch etwas ruhiger und weniger energisch sein.
Corinna16.08.2017
rating5
wunderbare Kombination aus Fließen und gehaltenen Positionen
Petra02.08.2017
super
Sabrina22.07.2017
rating5
noch sehr fordernd für mich, aber insgesamt sehr schön!
petra12.07.2017
rating5
Toller Flow, unglaublich intensiv mit der sehr gut gelenkten Atmung. Leider war mir die Brücke und die seitlichen Krähen zu schwer. Da fehlte auch der Mut...
Petra-Monika03.07.2017
rating5
wunderschöne Einheit für Konzentration und inneres Wachstum, Namaste
deike26.06.2017
rating5
so gut durch die Positionen hindurchgeführt - alles lässt sich anwenden - nachvollziehen - aber das ist ja sowieso die große Stärke von Patricia Thielemann
Ilka17.06.2017
rating5
In meinen Augen kein Vinjasa Krama, kein Aufwärmen, kein guter Aufbau....
Silke02.06.2017
rating5
Sehr schön gesprochen, sehr gute Anleitung. Eher für Stufe 3 Geübte. Danke für die tolle Stunde.
Antje31.05.2017
Dieser Flow ist meine Rettung, wenn ich Rückenschmerzen habe. Danach ist mein Rücken wieder in Ordnung. Bitte mehr Videos von Patricia Thielemann! Danke!!
Yasmine17.05.2017
rating5
super gute stunde und gute Anleitung .
Andrea29.04.2017
rating4
Das Video ist eine Herausforderung, auch mal schwierigere Übungen zu versuchen, wie z.B. die Krähe; das Tempo ist genau richtig, die Stimme sehr angenehm und die Musik inspirierend.
Andrea29.04.2017
Das Video ist eine Herausforderung, auch mal schwierigere Übungen zu versuchen, wie z.B. die Krähe; das Tempo ist genau richtig, die Stimme sehr angenehm und die Musik inspirierend.
Klaus28.04.2017
rating4
Schöne Übungsfolge, gut angesagt. Mir fehlt der Sonnengruß, um die zb. gebundenen Kriegervariationen (aufgewärmt) auszuführen. Tipp: Den SG kann man ja vorher machen, dann das Video starten.
28.04.2017
Tolle Abfolge mit Krähe als Schmankerl.Die klaren Ansagen haben mir besonders gut gefallen!Danke!
Traudl17.04.2017
rating5
Hat mir super gut gefallen,genau richtig für mich sehr sportlich aber sensibel und tolle Affimationen.Perfekt erklärt!
Martina19.03.2017
rating5
sehr effektiv
Simone19.03.2017
Sehr schöne Yogaeinheit, sehr fordernd, hat mich an meine Grenzen gebracht, was ich sehr gut finde. Wunderschöne Musik!!! vielen Dank Patricia.
24.01.2017
rating5
Tolle Praxis,ruhige angenehme Stimme mit intensiver körperlicher Praxiserfahrung - einfach Yoga!
Vanessa19.01.2017
Danke
Vanessa19.01.2017
Danke
Grit15.01.2017
Ein sehr schöner Flow. Sehr anstrengend, die Asanas werden zum Teil lange gehalten, was einer gewissen Ausdauer bedarf. Fühle mich stark und auch entspannt. Sehr schön.
Carolin Helene16.12.2016
rating4
Ein forderndes Video mit gutem Body Work out, danach fühlt man sich super. Könnte noch länger sein! Vielen Dank und gerne mehr davon
Stefan04.12.2016
rating5
sehr gut gesprochen
Susanne24.11.2016
Sehr schöner Video......auch wenn ich die Krähe und einige Übungen nicht kann...
Birgit21.11.2016
Schön kurz und kraftvoll ... nur die Ansagen sind ganz schön zackig , mehr Ruhe wäre ausgleichender.
Anja16.11.2016
rating5
Fordernd und perfekt für den Start in meineb Tag
Mel03.11.2016
rating5
wenn man es zum ersten Mal praktiziert ist es schon sehr fordernd, aber mit der Zeit wird der Flow immer leichter
Antje22.08.2016
Es gibt einige Viedeos von Patricia,die ich toll finde. Dieses ist nicht so meins- es ist mir zu spirituell und auf Atmung ausgelegt. Fast auch zuviel geredet und erklärt. Die Übungen an sich sind toll und fordernd-ein tiefes"workout"für den Body. Aber schon was für wirklich Geübte. Die Krähe werde ich wohl nie schaffen .Dafür fallen mir die Bauchübungen leicht. Trotzdem danke für diese Praxis.
Miriam25.06.2016
Wunderbar- fordernd und entspannend, geht sehr tief. Danke.
Andrea16.04.2016
So kurz und trotzdem so gut. Super. Danke!
Lukas08.03.2016
Fordert die Beine+++, den Bauch ++ Super Yoga für den Geist, entspannende Hintergrundmusik
Vanessa01.12.2015
Bitte dreht mehr Videos mit Patrizia ! :-)
Vanessa26.11.2015
danke Patricia- zweites Video von Dir und nicht das letzte mit dem ich übe- ich fühle mich leicht und gut!
Nina01.03.2015
Klasse! Einfach klasse!
Martina24.01.2015
Ganz wunderbare Stunde!
Eva10.10.2014
Super schöne Yogastunde- anspruchsvoll und gleichzeitig entspannend. Die deutlichen Ansagen gefallen mir sehr, man braucht wirklich kaum hinsehen. Was ist das für Musik?
Martina05.08.2014
Patricia Thielemann - immer wieder gerne!! Die Anleitungen sind so exakt, dass man nicht hinschauen muss, sondern sich nur dem Hören und der Praxis widmen kann. Gerne jederzeit weitere
doris28.04.2014
Ich kannte Patricia noch nicht. Dieses Video ist zur zeit mein Lieblingsvideo, ich praktiziere danach fast täglich und genieße diese herausfordernde Praxis, vielen Dank!!!
Agnes09.04.2014
Video funktioniert seit 3 Monaten einwandfrei! :-)
YogaEasy.de18.03.2014
Liebe Nicole, wir helfen Dir gern weiter. Es tut uns leid, daß Du Probleme mit dem Abspielen hast! Wir haben das Video geprüft und bei uns läuft das Video ohne Probleme. Video-Abspielprobleme können unterschiedliche Ursachen haben. Melde Dich doch bei uns unter support@yogaeasy.de, damit wir Dir helfen können. Herzlichst, Dein Team von YogaEasy.de
Nicole17.03.2014
Bei mir funktioniert das Video auch nicht!! SEHR ÄRGERLICH!
Catrin05.03.2014
Sportliche Stunde, aber Video ruckelt.
Karen01.03.2014
ja, bei mir läuft das video leider auch nicht ganz einwandfrei... sind immer mal wieder sprünge drin wie bei einer schallplatte. ansonsten alles super.
Annika21.02.2014
Wow, schön fordernd, schön geleitet, schön als Gesamtpacket. Namasté!
YogaEasy.de12.11.2013
Liebe Agnes, es tut uns leid, daß Du Probleme mit dem Abspielen hast! Bei uns läuft das Video einwandfrei. Melde Dich doch bei uns unter support@yogaeasy.de, damit wir Dir helfen können. Herzlichst, Dein yogaEasy.de Team
Agnes11.11.2013
Ich habe auch immer wieder Probleme beim Abspielen
YogaEasy.de19.08.2013
Liebe Angela, leider ist aktuell keine auf diesem Video aufbauende Stunde geplant - wir werden allerdings sicher wieder mit Patricia drehen und hoffen, dass Du eine der künftigen Stunden genau so genießen wirst!
Angela17.08.2013
Vielen dank für diese wundervolle stunde! Gibt es die chance das es davon eine steigerung gibt? Herzliche grüße Angela
YogaEasy.de24.07.2013
Liebe Katrin, wir schreiben Dich gleich persönlich an, um das Problem zu klären! Hier auf unseren Computern läuft das Video gut. Hat sonst noch jemand Abspielprobleme bei diesem Video? Mit herzlichen Grüßen vom YogaEasy.de-Team
Katrin23.07.2013
das video funktioniert leider nicht richtig. Es springt immer wieder auf 0 zurück... schade!
Camilla18.03.2013
Uups, hier war ich enttäuscht. Das ist ja wortwörtlich die CD vol. 03 von Patricia Thielemann. Schade ...
Sabina14.03.2013
Anspruchsvoll und fordernd; ich habe wieder dazugelernt, dank der präzisen Ansagen. Ich hätte es schöner gefunden, wenn Musik und Ansagen etwas sanfter und ruhiger gewesen wären.
Tina09.02.2013
Sehr schöne Sequenz mit allem Drum und Dran aber nicht zu lang
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