Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe

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Anstrengung: Dauer: 44 Min. Level:
Mittelstufe und Fortgesc...
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Patricia Thielemann
Geeignet für: Fortgeschrittene

Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe

Fortgeschrittene Übende können hier ein herausforderndes, intensives, systematisch aufgebautes Programm im Vinyasa-Flow-Stil üben. In dieser fließenden, dynamischen Yogaform greifen Intention, Atmung, Form und Bewegung harmonisch ineinander. Ihre präzisen, leicht zu folgenden Anweisungen unterstreicht die Yogalehrerin Patricia Thielemann mit der hingebungsvollen Musik von WAH.

Fortgeschrittene Asanas: Halbmond, Bakasana (Krähe), seitliche Krähe, gebundener seitlicher Winkel

Yoga Fortgeschrittene, die ausreichend Vinyasa-Flow-Erfahrung mitbringen oder einen ähnlichen dynamischen Yogastil (z. B. Ashtanga oder PowerYoga) praktizieren.

 

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