In diesem Video ...
... führt Lisa Schuster dich durch eine Sound Healing Meditation, bei der du deine Aufmerksamkeit in verschiedene Körperbereiche lenkst und diese entspannst.
... bringen die harmonischen Klangschwingungen dein Nervensystem in einen meditativen Zustand von tiefer Entspannung.
... führt Lisa dich in die Meditation und lässt dich dann für eine Weile ganz in die Klangwelt eintauchen, bevor sie dich wieder aus der Entspannung herausleitet.
Hilfsmittel
Bitte nutze gute Stereokopfhörer für ein optimales Sounderlebnis. Außerdem Decken und ggf. Kissen, um dich im Liegen gut entspannen zu können.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Tiefe Entspannung deines ganzen Körpers und Ankommen im Hier und Jetzt.
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir im Kate at the park Studio in München gedreht. Lisa spielt AkashaBowls® Kristallklangschalen, Windspiele und Kalimba.
