Selbstmassage bei Kieferverspannungen & Kopfschmerzen

Beschreibung des Yoga-Videos

Isabel zeigt dir einfache und sehr effektive Massagegriffe. Falls dich Kopfschmerzen plagen oder du unter Kieferverspannungen leidest, hilfst du dir hier selbst. 

Wenn du also eine Pause zwischendurch brauchst, kannst du diese Selbstmassage-Sequenz überall durchführen. Du brauchst keine Yogamatte, sondern lediglich einen Stuhl oder ein Plätzchen auf dem Boden.

Diesen Yoga-Video haben wir im wunderschönen ZENIYO – RAUM FÜR ERNEUERUNG gedreht.

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  Isabel Djukanovic

  Yoga bedeutet für Isabel persönliche Entfaltung. Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist kein Trendsport oder Wellnessprogramm für zwischendurch. Yoga ist vielmehr ein wundervoller, treuer, zum Lachen bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter.

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