Ruhiger Flow mit vielen Drehungen

Einfach wunderbar, um ausgeglichen und ruhig in den Tag zu starten. :-) Vielen Dank!

Wunderbare Praxis, kräftigend, belebend und ausgleichend, vielen Dank :-)

Wunderschön! Tausend Dank❣️

Die letzte Übung (Hund gedreht, evtl. Balance) finde ich sehr schwierig

Warum hetzt der denn da so durch? Verstehe auch nicht, warum er ständig sagt, man darf Varianten machen, aber nicht sagt, welche.

Wunderschöne Twist-Sequenz

Sehr angenehm angeleitet. Ich fühle mich belebt und voller Kraft. Vielen Dank.

super angeleitet

Sehr, sehr schön. Inspirierend. Entspannend.

Für heute genau richtig zum Loslassen am Abend. Danke

Ganz ganz tolle Praxis!!!

Danke

Ganz toll.

welch wunderbare Praxis...nun bin ich hellwach und noch immer vibriert das Om in mir...ich schließe es ein und nehme es mit in den Tag...❤️ Dankeschön...

sehr wohltuend, wunderbar,danke !

Grundsätzlich nicht schwierig, aber Abfolge der Asanas zu schnell.

wiederhergestellte Flexibilität

Wunderbar

sehr schön, vielen Dank

Wunderbare Klasse. Vielen Dank. Fühle mich sehr erfrischt, beweglich und munter. Und eine sehr schöne Hineinführung in Shavasana. Ich liebe es :-)

ist was für Fortgeschrittene, die selbständig zügig durchs Vinyasa fließen können. Die Twistsequenz an sich fand ich schön .

prima, das hat gut getan

Sehr schön, weitend und zentrierend. danke.

Sehr gut

für Anfänger? viel zu schnell. schöne geführte Abschlussentspannung, ansonsten für meinen Geschmack zu viel geredet mit zu wenig konkreten Ausrichtungshinweisen, trotzdem ganz schöne Abfolge. danke

Toll wars, fühle mich gut durchgetwisted :-)

sehr gut, genau, was ich gebraucht habe. Danke!

Einfache Einheit die wunderbar beweglich im Rücken macht.

Feine ruhige Sequenz zum wach werden.

Schöne, ruhige, an manchen Stellen fordernde Praxis. 2 mal musste aber auch ich ins Video schauen, da mir die Ansage unklar war.

Die Anleitungen könnten ein wenig präziser sein.

Perfekt für den Morgen wenn man nicht ganz so fit ist.

An einigen Stelle fehlte mir die Anleitung, so dass ich oft auf den Bildschirm blicken musste. Außerdem hätte ich mir an manchen Stellen mehr Varianten gewünscht.

schöne unbeschwerte Sequenz

sehr schön, ruhig, detaillierte Anleitung, hier passt alles, danke!

Für mich z.T. etwas zu anspruchsvolle, aber sehr gut ausgewogene Sequenz

Mit Valentin üben ist immer ein Genuss:-)

Ein bisschen schnell, aber in sich schlüssig

Sehr gut entspannend und fordernd

Sehr schön, hat gut getan!

Danke

ausgezeichnet!!

Sehr angenehm, mercI!

wunderbar *****

Superschöne Praxis. Mache ich bestimmt noch öfter

Sehr gute Ansage, viel Zeit um richtig tief zu atmen und die Asanas gut zu halten...sehr schöne tiefe Stimme von Valentin, danke. Namaste

für mich viel zu schnell

sehr wohltuEnd und doch fordernd 👌

Bisschen schnell

vielen lieben dank euch beiden! hab heute schon ein anderes video (nur von valentin gemacht) udn danach dieses hier. super kombi! ich hab euch ein bisschen unrecht getan, denn ich hab einmal eine schlechte bewertung abgegeben, als mir ein video überhaupt nicht gefallen hat, das war mir zu halbseiden und esoterisch, aberjetzt muss ich das wirklich revidieren und sagen, ich bin so begeistert von der stimmung, die ihr zaubert! vielen vielen dank, you made my day udn ich freu mich auf viele weitere übungsvideos von euch! <3

tolle Anleitung. Sehr gut nachvollziehbar!

Eine perfekte Mischung aus Anstrengung und Entspannung.

Diese Yogalektion tut immer wieder gut. Danke.

Super angenehme Sequenzen zum Runterkommen und entspannen

sehr schön, hat gutgetan am Abend.. Danke

Einfach wunderbar, toll zum Runterkommen am Abend

Schöne intensive Sequenz und vor allem perfektes Alignment

Sehr gut, Tempo für mich (70 J) genau angemessen, Danke!

Super für zwischendurch, um sich ein bißchen zu mobilisieren!

wie immer gut

Sehr schön

Super!

ruhig, aber doch sehr fordernd

Genau das Richtige heute für mich gegen den Corona-Blues. Danke von ganzem Herzen!

Schöne ruhige Detox abendsequenz

tolles Gefühl nach der Session

Die Yogasequenz war wunderbar. Aber gibt Alex hier noch ein Kurs in Hands-On?

Die Twists waren gut ... jedoch für mich etwas zu schnell...

vielen Dank für diesen ruhigen Start in den Tag , für mich genau richtig heute

sehr gut

Sehr schön, ein paar Twists im Liegen hätte ich gegen Ende noch vertragen :)

Sehr schön und intensiv. Für Level 1 im Vergleich mit anderen Sessions recht anspruchsvoll, trotzdem gut durchführbar.

klasse

:))

Sehr schoener Flow am Abend, toll fuer den Ruecken.

war zu leicht fuer mich am Morgen aber trotzdem schoen.

sehr perfekt, Kompliment!

DANKE Namaste

Super Anleitung, schöne Stimme, energetisches OM! Danke ihr beiden!

Das war genau das, was ich heute Abend brauchte!

Sehr angenehmes Tempo um dem Ujjayi Atem Raum zu geben. Schöne Detox Stunde, Danke.

Schön Danke

Fordernd und wohltuend. Eine sehr schöne Praxis.

Perfekte Stunde für mich es war wirklich sehr kraftschöpfend und ich fühl mich wie neugeboren ;) Namaste und ich würd gern mal nach Berlin zu euch ins Studio kommen !!! Grüße Sabine

Das Video ist herausragend angeleitet, denn das Atmen wird hier nie vergessen. Sehr intensiv. Ich nehme die Herausforderung an. Vielen Dank dafür.

Gut angeleitet, ruhige angenehme Art. Genau die richtige Menge an Twist

Super. Knackig, zügig und trotzdem sehr entspannend

Sehr schön, Danke!

Eine schöne Einheit für Zwischendurch. Danke.

Schöne Sequenz. Meine Wirbelsäule war ganz happy nach dem heutigen Sitztag :-) Super, dass ihr die Sequenz mit einer Savasana abrundet und nicht abrupt aufhört. Merci!

Schön geführt. Angenehme, kurze knackige Einheit

Sehr schöner Flow - meine Wirbelsäule freut sich :)

toll!

Die Übungsreihe fand ich sehr gut, auch der Fokus auf die Atmung war noch mal sehr hilfreich, um tiefer hinein zu kommen und länger zu verharren. Allerdings waren mir die Ansagen teilweise etwas zu schnell. Vielen Dank. Susann

genau, wie versprochen: ruhiger Flow mit Fokus auf Twists - gute Anleitung. ich freue mich über jedes Video von Valentin - und warte noch auf eine Aum-Session mit ihm hier auf Yoga EAsy

ich weiss - viele lieben es - aber meinetwegen könnte man sämtliche, alle indischen Bezeichnungen komplett weglassen......die guten Beschreibungen reichen doch völlig aus

Sehr gute Sequenz, gute Twists, gut angeleitet.

Sehr schöne, ruhige, wirksame Twist-Praxis.

Langsamer aber intensiver Flow. Wie Toll!

Das Yoga Team Berlin ist wirklich ganz toll! Wunderbar erklärt, sehr gutes Tempo und immer Varianten für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade

Spitze!!!

🧡

Ganz tolle Abfolge und perfekte Anleitung!

Sehr schön geeignet, um nach Krankheit langsam wieder in Schwung zu kommen. Sehr ruhig ohne große Anforderungen an den Kreislauf. Hoffentlich kommen die Energien jetzt wieder mehr ins Fließen ;)

Schöner Flow für den Morgen. Nach längerer Pause für mich der richtige Wiedereinstieg.

gefällt mir gut, die Variation des Hundes mit der Hand zu den Knöcheln ist bei mir anatomisch leider nicht möglich - da wäre eine Alternative schön

Super, fühle mich jetzt großartig!

Sehr schöne runde Sequenz.

Ansagen und Bewegungen zu schnell für jemanden, der die Übungsteihe nicht kennt

Dankeschön - Namasté

Tut unheimlich gut am Abend, danke! (aber was ist denn mit Irina los? Begrüßt uns nicht, ommt nicht mit, das fand ich komisch)

happy twists... tut gut...

Ich liebe eure Sequenzen... gerne mehr davon 😍

die Praxis gefällt mir gut, ist allerdings noch etwas zu schnell für mich.

Wie leider so viele Videos hier ist der Flow an sich schön, aber für Anfänger viel zu schnell ausgeführt .

Gar nicht so ruhig. :-)

Super Programm. Mir fehlte bei den vielen Twists, zwischendurch immer mal die Mitte zu finden. Hammer OM am Schluss. 🙏🏻🕉

Ich liebe seine Stimme. Es ist gut, dass er immer wieder die Atmung betont. Danke.

super

Super erklärt, angenehme Stimme

Angenehme Stimme und gute Anleitung.

superschön für einen beseelten start in den neuen tag! namaste 🙏🙏

Für Anfänger zu schnell und zu schwierig

Wow. Das war klasse!!!

einfach wunderbar

Dieses Video erscheint bei der Lehrersuche nach „Irina Alex“, dabei ist der Lehrer in diesem Video „Valentin Alex“.

Wunderbar, wie alles von Valentin!

manche Sequenzen waren leider zu schwierig, andere genau richtig

Einfach wunderbar! Auch mit Partner :)

Super.

Die Stunden von den Beiden sind einfach toll, die Atemtechnik macht so viel aus. vielen Dank dafür und gerne immer mehr.

Einfach sehr schön, schöner Flow, angenehme Stimme und beruhigende Stimme

Genial!

Super!

Richtig gute Praxis, habe jetzt das Gefühl, einmal durch den ganzen Körper durch zu sein, ohne zu erschöpfend an einer Stelle gearbeitet zu arbeiten. Vielen Dank. Gern mehr davon. :)

Sehr angenehme Yogapraxis, die den Körper einmal durcharbeitet und man zufrieden den Tag beginnt, oder und Bett schlüpft.

Super Praxis danke

hat mir sehr gut gefallen, danke =)

Sehr angenehm, genau das richtige Tempo und Länge und sehr gut angeleitet

Grossartige Sequenz! Dank des gewaltigen Om`s von Valentin, hab ich doch tatsächlich selbst eine gewaltige Om Erfahrung gemacht :) DANKE <3

Es hat mir sehr gut gefallen.

Super Stimme, tolle Ansage und gute Hilfestellungen. Hat mir sehr gut gefallen!

Sehr schön für einen entspannten Abend.

Gut

gut

super video!

Sehr schön ... genau das habe ich heute gebraucht :-)

wie immer bei Irina und Alex, sehr gut angeleitet!

gut angesagte, wunderbare Twists, die wirklich richtig twisten - mir aber teilweise zu anstrengend / kräftezehrend. Hab zwischendurch einfach kurz pausiert und werde das Video sicher noch öfter nutzen.

Sehr angenehme Stimme...und toll war hier die präzise Beschreibung und Korrektur in den einzelnen Asanas. Was mir in den meisten Anleitungen hier auf der Plattform (so lange bin ich allerdings noch nicht dabei) zu kurz kommt, ist die Zeit für das eigene Hineinspüren, über mehrere Atemzüge, ohne Kommentar (das habe ich seit 1996 kennen und schätzen gelernt)...so fühle ich mich ab und an fast schon ein wenig gehetzt... ;0) Danke & Namaste

Wunderbar! Danke!

gut

Perfekt für abends vor dem Schlafen

Tolle Zusammenstellung von Asanas, kompakt vom Zeitrahmen, aber alles drin zum Wohlfühlen. Sehr angenehme und ruhige Ansage und Vorführung, toll und somit ein Lieblingsvideo

Wie immer sehr achtsam angeleitet. Tut gut!

Fein :)

gut

Die halbe Stunde ging ganz flott vorbei und ich habe das Gefühl, jetzt viel tiefer atmen zu können. Das war schön!

Danke, sehr, sehr schön. Könnte einen Tick länger sein.

Ich schätze sehr die warme kraftvolle Stimmevon Valentin, seine Hinweise zur Atmung lassen mich gelassen durch die Praxis gleiten.

Super! Hier passt einfach alles, Danke dafür!

es war super! tolle Stimme! Tolles Flow!!

super

Wunderbare Twists

Super, kann viel besser in den Brustkorb atmen!

eine schöne Sequenz mit vielen Drehbewegungen. Nicht anstrengend, sicher auch von Anfängern zu schaffen

Schöne sanfte, doch innerlich stärkende Stunde. Phasenweise ist die Bild- und Tonqualität nicht ganz optimal.

sehr guter Dehnungsflow!

Eine sehr ruhige, aber im richtigen Maß fordernde Sequenz. Sehr präzise Erklärungen. Gefällt mir sehr gut.

Das ist so cool !!

Super

Super! Die Videos von und mit Valentin und Irina sind einfach super. Mehr davon! Halbstündige Sequenzen sind für mich am Abend/Nachmittag einfach ideal - natürlich mache ich auch gerne 1,5 h Yoga. Aber manchmal reicht die Zeit einfach nicht. Weiter so und Danke!

Hat meine Erwartungen in eine kurze Drehungsstunde voll erfüllt. Danke dafür.

Harmonisch, ausgewogen, erdend!

Sehr schöne Übungen. Stimme angenehm und das Tempo für mich genau richtig. Ruhig und ohne Hektik. Mehr davon!

ein wunderbarer Flow um in den Tag zu starten

Schöne kurze Sequenz, die Spannungen entlang der Wirbelsäule löst. Valentin bringt das sehr angenehm und ruhig rüber. Danke! Namaste

Sehr schönes Video, gerne mehr davon! Genau der richtige Grad Anstrengung, ein etwas längeres savasana wäre schön.

Sehr schöne Twists für den Morgen.

Tolle Sequenz- vorallem bei PMS

Sehr schön, anstrengend und entspannend zugleich.

Schöne kurze und doch vielseitige Praxis, der Oberkörper wird geöffnet, man fließt durch ein paar Vinyasas, hat schön Zeit im nach unten schauenden Hund und es gibt ein geführtes Shavasana!

Könnte sehr gerne noch länger dauern, sehr sehr schöner flow!

sehr schön

Einfach schön, danke Valentin! Wunderbar vorgeführt von Irina!

gutes tempo und sehr mobilisierend - danke!

super, genau das ist Yoga....

Superschönes Video – wie immer von Valentin und Irina! Die Dauer ist mit 3min im Moment noch falsch angeben ;)

Superschönes Video – wie immer von Valentin und Irina! Die Dauer ist mit 3min im Moment noch falsch angeben ;)

Gutes Programm!

Sehr kurzweilig aber toll. Gerne etwas länger??

Sehr kurzweilig aber toll. Gerne etwas länger??

Sehr schöner Flow, tut richtig gut!

Perfekt nach einem Arbeitstag am Schreibtisch mit verspanntem Nacken!!

Danke! Hat mir sehr gut getan. Ich bin nun richtig schön ausgeglichen nach einem stressigen Arbeitstag! :-))

Gute Anleitung und wichtige Einzelheiten präzise erklärt; könnte etwas länger sein.

Wunderbare Sequenz!

Gute effektive Einheit! Sehr gut erklärt, ausreichend Zeit für die einzelnen Haltungen. Die Drehungen wirken Wunder!

Ein sehr wohltuende Praxis, von einem wundervollen Team. Sehr gute Leitung! Ich würde mich sehr freuen noch mehr Videos mit dieser Qualität von Euch zu sehen. Namaste

Ein sehr wohltuende Praxis, von einem wundervollen Team. Sehr gute Leitung! Ich würde mich sehr freuen noch mehr Videos mit dieser Qualität von Euch zu sehen. Namaste

Nach wie vor mein absoluter LieblingsFlow! Bringt immer, überall und täglich in jeder Verfassung Ruhe und Erdung in den Alltag verbunden mit dem guten Gefühl etwas für sich getan zu haben.

Sehr schön, ich fühle mich nach der Stunde einfach gut und ich kann meine Energie richtig gehend pulsieren fühlen. Danke

Schon oft gemacht, immer wieder wunderbar auch als Start in den Tag.

Auch ich fühle mich nach dieser Stunde körperlich und mental super und jetzt gibts erst noch weitere Valentin-Videos. Juhuii!

Wie schön, dass dir die Stunde so gefällt. In der Tat haben wir neue Videos mit Valentin in der Planung. Danke für Dein Feedback! Dein Team von YogaEasy.de

Liebes Yoga Easy Team! Bitte lasst Valentin noch weitere solcher ruhigen Sequenzen machen, die aber dennoch auch viel Flow beinhalten. Er hat eine sehr gute Geschwindigkeit und super angenehme Stimme. Wenig andere Videos sind dem ähnlich. Bitte unbedingt weitere Valentin Videos!

echt schön und vor allem wohltuend. danke!

Super Video, könnte zu meinem Lieblingsvideo werden

Super! Danke! Ich liiieeebe diesen ruhigen Flow und dabei die ruhige Stimme von Valentin! Absolut gelungen!

ich habe diesen Flow mit einem Kater von der Party am Vortag begonnen und bin jetzt wieder ganz erfrischt:-)

Ich fühle mich wunderbar. Ganz herzlichen Dank Euch beiden. Mehr davon, vielleicht etwas länger. LG

Liebes Yoga Team Berlin, einfach danke für euere Videos, sie sind wie auf mich zugeschnitten, jedes für sich einfach wunderbar.

Superschön!

alles gut, bin echt happy, mich für den augenblick im online yoga zu finden

Sehr schön. Eure Videos sind immer sehr ansprechend. Bitte noch einige 60+ minütige... Lg

Einfach herrlich!! DANKE!!

Wunderbar! Ich fühle mich toll nach diesem Flow!

Sehr schön!!!

Herrliche Twists, ruhig und dennoch fordernd gerne mehr davon!

Britta Wow, ist dieser Flow schön! Das wird einer meiner Lieblingsflows. Danke!

Liebes Yoga Team Berlin, ich finde eure Videos alle sehr ansprechend – ich fühle mich danach so voller Energie! Danke!

super!!!

Dieses Video ist einfach nur klasse. Ruhig und trotzdem herausfordernd.