Pranayama - Freiheit atmen

Der Berliner Anusara Yoga-Lehrer Vilas vermittelt in ""Freiheit atmen" die ersten Schritte zur sanften Anwendung von “Pranayama” = Atemübungen im Yoga. Das Ziel ist es, im Fluss zu sein, sich tief zu entspannen und bei der inneren Essenz anzukommen. Durch diesen Umgang mit “Prana”, der Lebensenergie, verfeinert sich die Selbstwahrnehmung und neue Perspektiven öffnen sich.

Und wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Vilas sein wollt: Vilas’ Videos könnt Ihr auf der Seite von Parapara kostenpflichtig downloaden. Die Videos kosten bis 8,99 Euro.

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  Vilas Turske

  Vilas Turske ist zertifizierter Anusara™ Yogalehrer und ist registriert bei der Yoga Alliance als Yogalehrer (E-RYT500). Im Jahr 2004 eröffnete Vilas mit seiner Frau Lalleshvari das erste Anusara Yoga Studio im deutschsprachigen Raum.

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