Morgenyoga für Anfänger

Schön ruhig und ausgeglichen. Danke

Etwas einseitig

die Asanas sind anatomisch nicht korrekt ausgeführt und somit sogar gefährlich für die Halswirbelsäule. von einer Anfängerstunde würde ich erwarten, dass alles ganz deutlich und ausführlich erklärt wird. ausserdem ist es für Anfänger schwierig so oft hintereinander das gleiche zu machen, da sie noch nicht so viel Kraft haben. es sollte abwechselungsreicher sein. Schade!

Wunderschöne Morgenroutine.

Für einen Anfänger genau richtig

o

Ok, die Stimme ist mir zu grell und die Beschreibungen nicht optimal

toll fürs Büro vor der Arbeit

Super

Wunderbar liebevoll begleitet ! Kommt sehr authentisch rüber!

Nachträglich eingesprochen klingt unnatürlich

Wunderbar für den Anfang

Angenehm ruhig angeleitet. Sehr gut für Anfänger geeignet, danke

Danke, sehr schöne ruhige Anleitung und schöne Übungen

wunderbar, danke!

Schön sanft, vor allem super, wenn man Knie- und Handgelenkprobleme hat.

Danke liebe Anna für den schönen Einstieg in den Tag

Perfekt für einen guten Start in den Tag

Eine wunderschöne Übung für den Morgen.

Relativ eintönig und daher etwas langweilig. Für mich persönlich zu viel im Stehen.

Einfach und kraftvoll

Super für den Morgen.

Guter Start in den Tag. Super

Ich freue mich, dass es auch einfach Yogapraktiken gibt, die ich ohne Schmerzen mitmachen kann. Namaste Ann Kristin

sehr schön

für mich ein sehr guter Start in den Tag.

Tolle Erklärung!

Immer wieder hilfreich - gerade auch für meinen unteren Rücken. Danke

Danke.

Eine Wohltat am Morgen.

Für den Anfang optimal

Anna ist die beste!!!

Bin erst seit zwei Tagen dabei. Ich fange neu wieder an und möchte es für meine lnnere Ruhe und mehr Beweglichkeit täglich anwenden. Ich habe mir eine eigene Liste mit einfachen Übungen erstellt und werde zunächst so in den Flow kommen (hoffe ich).

tat gut den Tag so zu beginnen

Immer wieder schön und wohltuend

sehr entspannend..genau das habe ich heute Morgen gebraucht

gut

wird mir nie langweilig. Schön gesprochene Anleitung.Das Beste um Muskeln und Gelenke morgens "gängig" zu machen. Danke!

Schöne, angenehme und nicht zu anstrengende Mobilisierung, um erfrischt in den Tag zu starten!

Für mich als Anfängerin ein toller Start in den Tag

Anleitungen der Figuren für blutige Anfänger zu schlecht/ gar nicht erklärt. Insbesondere herabschauender Hund bräuchte für den Anfang leichtere Vorstufen.

leichte, aber tolle Mobilisierung am Morgen....❤️❤️❤️❤️

Die Stimme ist unwahrscheinlich angenehm und liebevoll. Es kommen nicht so viele Übungen zum Tragen, die kann man aber dann richtig intensiv machen und wahrnehmen.

Wundervoller, ruhiger, aktivierender Tagesbeginn......

sehr schön zum Wachwerden für Anf#ngerinnen

ich habe leider keine Möglichkeit gefunden, die Musik abzuwählen

sehr schön

Gute Kameraführung

erstesmal nach/mit orona praktizert wunderschön

Genau richtig nach dem Aufstehen!

Die Yogastunden von Anna sind einfach super - sie führen zum sein

Sehr schön, um in den Tag zu starten.

Sanfter Morgen Flow von Anna Trökes

Super! Bin mit Rückenbeschwerden aufgestanden und nach den Asanas geht es mir besser. Das Video ist ein sehr guter Start in den Tag.

sehr gut

genau richtig für den Morgen und Anfänger , nicht zu fordernd, besonders morgens , brauch da erst immer noch Ruhe , bevor ich fit bin , ;-)war noch ziemlich müde zuerst, nach dieser Übung wach und frisch

super

Gut für den Nacken, den ich mir bei Valentins Espresso Shot etwas gezerrt hatte!

perfekt für einen sanften Einstieg in den Tag

Sehr schöner, durchbewegender Morgen-Flow

super

Super Start in den Tag!

super

supe

sehr gut

Ein wunderbarere Start in den Tag! Danke,Anna! Bitte mehr davon! Katja

Sehr schönes Video!

Ganz wunderbar für Anfänger!

so schön, mit ihren Worten in den Tag zu starten

Sehr wohltuend!

sehr shön

Sehr schön zum wach werden. Danke

Mehr Dehnung vor Beginn der Übung wäre gut

die letzten Worte machen Lust auf regelmäßige Praxis

danke für die erfrischende Praxis

Gut für den Start in einen Tag.

schöne Übung, wenn der Morgen mal ganz ruhig und sanft beginnen darf

sehr angenehme Praxis für ein leichtes Aktivieren in den Tag

Dieses Praxis war perfekt, manchmal brauche ich es, wieder ein bisschen langsamer zu gehen. Vielen Dank.

Wunderschön :-) nicht nur für Anfänger, danke :-)

Sehr schöne Sequenz. Vielen Dank.

Perfekt für den Morgen

Genau das Richtige um in den Tag zu starten. Danke :)

Danke, genau das richtige für mich!!! Wie immer ein ganz wunderbares Video von Anna.

Wunderbar. Ich fühle mich wach und fit. Die Übungen sind schön langsam und lassen sich gut mitmachen. Ich mag die Wiederholungen und die Verbindung mit Atmen.

schöne Übung. Eher ruhiger Ablauf, wenig dynamisch.

Besonders für Ältere und nicht so geübte ein sehr schöner Einstieg in den Tag.

Perfekt für absolute Anfänger! Sehr gut angeleitet!

Sehr ruhig, zu viele Rotationsübungen für mich

Guter Start in den Morgen

Für heute perfekt.

Sehr schön, um morgens oder zwischendurch wach zu werden.

für mich genau richtig am Morgen

Schade, dass man die Musik nicht ausstellen kann

Der Koerper und Geist dankt es.

Wunderbar ausgewogen, perfekt angeleitet!!! Namaste

Gut für totale Anfänger geeignet. Für leicht Fortgeschrittene die schon ein paar Klassen gemacht haben ist es zu leicht und zu wenig fordernd. Ich denke, man kann es nicht jedem recht machen, da die individuellen aktuellen Yoga-Fertigkeiten fließend sind. Am besten macht macht einige Klassen, und speichert sich die ab, die am besten zu einem passen.

Wunderbarer Morgenanfang. Sogar mit Rücken/Nackenschmerzen ist der Sonnengruß in dieser Form gut zu machen, auch vom Tempo her... Danke, Anna. Namasté.

Perfekt

Ein schöner Start in den Tag wenn man nicht so viel Zeit hat!

Guter Start in den Morgen

Super angenehm

Guter Start in den Tag! Danke :)

eine kurze Übungspraxis mit der ich wunderbar in den Tag starten kann

Lieber noch ein paar Vorübungen dazu gehabt.

Sehr schöne und entspannende Morgenpraxis. So kann man gut in den Tag starten. Für mich war die Anleitung genau richtige.

Zuviel Drehen am frühen Morgen

Wunderbar!

guter Start in den Tag... nicht nur für Anfänger.

Diese Übung passt super in mein Frühtagesprogramm weil kurz und ruhig, jedoch begrüßend für den Tag . Namaste und danke 🙏 Anna. Gleich geht es noch auf das Med.Trampolin. Was mir genauso gut tut wie das Yoga.

Sehr angehneme Morgensequenz.

Sehr schöne ruhige Sequenz. Danke 🙏

Super

Top

Sehr schöne Praxis

Sehr schöne Übu geb

Sehr angenehme Stimme und ein guter Start in den Tag

Guter Start in den Tag. :)

Eine schöne Morgenpraxis, um wach zu werden... mit der wunderbaren Anna Trökes... DANKE

Das Gleichgewicht braucht mehr Übung 😅

Wunderbarer Start in den Tag

Es war genau die Morgenübung, die ich gesucht habe, genau richtig auch für ungeübte wie mich, um in die Morgenpraxis einzutauchen, vielen Dank!

Sehr schön

auch wenn die Übung einfach ist, tut sie morgens extrem gut, um den Körper zu aktivieren und um wach zu werden. mache sie gerne wieder

genau richtig,um aktiviert in den Tag zu starten

Hier ist mir nochmal klar geworden, dass die Einstufung in das Level-System eine Schwäche bei yogaeasy darstellt. Auf Level 0 bis 1 sind unglaublich unterschiedliche Schwierigkeitsstufen vertreten. Vielleicht müsste man objektive Kriterien für die Einstufung festlegen? Dieses Video gehört wirklich auf dieses Level - es ist tatsächlich für Anfänger, man kann damit beginnen, sich den Sonnengruß zu erarbeiten. Die Übungen sind leicht, aber nicht unanstrengend. Für Menschen, die schon länger Yoga machen, ist es wahrscheinlich ein bisschen langweilig, für Anfänger aber genau richtig.

hatte eine kurze technische Unterbrechung während des Abspielens

Für Anfänger nur bedingt geeignet. Es fehlt ein bisschen mehr Anleitung. Sonst ein super Video.

Kleine aber feine Sequenz für den Morgen um wieder beweglich und frisch energetisiert in den Tag zu starten. Lieben Dank.

Ich liebe Anna!

Sehr sanfter Morgenbeginn, welcher energetisiert und mich rugig und gelassen sen Tag beginnen lässt. Ganz herzlichen Dank.

Prima für den Start in den Tag.

Einfach und dennoch sehr effektiv.

Schöne Bewegungsabfolge

Super

Wunderbare, erfrischende, lebendige, aber dennoch sanfte Praxis. Liebe sie schon jetzt :)

prima

Nach einer unruhigen Nacht hat mir dieser ruhige Übungsablauf sehr gut getan und mich wieder ganz ruhig in den Tag entlassen

Bei „genieße den Tag“ ein Lächeln 😊

Super! Wunderbar! Ich kann als Anfängerin gut Die Übungen nachvollziehen. Danke!

wunderbar ruhig und doch sehr erweckend, super am Morgen

Für mich, als ätere Anfängerin eine gute Sequenz - viel Ruhe um zu folgen. Sehr gut mitmachbar :) Danke

Eigentlich wollte ich wirklich etwas ganz ruhiges machen, es war mit dann aber doch zu sanft. ich bin nicht richtig 'wach' geworden. Mein Favorit ist eher die dynamische Sequenz.

Wundervoll. Vielleicht ein wenig kurz. 🧘‍♂️🙏

Perfekt für mich!

Shr gute Anfängersequenz. Andere einfache Videos waren mir schnell zu anstrengend das ist super und entspannt!

Ein wundervoller Morgenauftakt🧘🏼‍♂️😍

Für morgens genau richtig 😀🙏

Für ältere Ungeübte grad richtig,nicht zu leicht...

Super

Sehr schön. Mach ich wieder

Sehr schöner Anschluss an das Übungsprogramm 70+

Perfekt

Toll für Anfänger 💕

Super schöner kurzer Start in den Tag, perfekt vor der Arbeit

Aus der Vorbeuge kann ich nicht direkt in den Kniestand kommen. Aus dem Hund ist es mir nicht möglich mit den Beinen zu den Füßen zu gelangen. Der stand auf einem Bein ist ohne Halt sehr schwierig und kaum von Dauer. Mein Körper ist sehr stark in seiner Bewegung eingeschränkt. Ich benötige Übungen, die meine Beweglichkeit aktivieren aber nicht zu schwierig sind. Die Länge der Übungseinheiten ist mit 20 bis 30 Minuten gut.

Sehr angenehme Stimme. Leicht und gut für den Start in den Tag,

Schönes Video zum Morgenyoga

Super!

Velen Dank für diesen tollen Start in den Tag, die morgendliche Müdigkeit weicht einem gelassenen,aber trotzdem körperlich energiegeladenen Feeling mit Vorfreude auf den Tag 😊

war mir persönlich zu eintönig

Perfekt nach dem Aufstehen.

Großartig heute morgen!

Sehr schöner ruhiger Tageseinstieg, aber dabei aktivierend.

Angenehm

Tolle ruhige Art des Sonnengrußes für eine Morgensequenz

Leider war irgendwann das Bild weg. Sonst sehr schön.

Anna Trökes ist einfach fantastisch in ihrer Sprache, den Bildern, den damit verbundenen Übungen!! Danke...

Für absolute Anfänger super

ein all time favorite von mir!

super

Ein richtig schönes Video, in dem ein Sonnengruß einfach und in Einzelteile zerlegt gezeigt wird, genau richtig für den Start in den Tag

Der Hund ist mir leider etwas zu schwer gefallen

Ganz toll, gerade auch als Motivation für den Tag!

Ich konnte gut mitmachen.Danke!

für einen blutigen Anfänger genau das richtige.

Super, um frisch in den Tag zu kommen 😊

Was für eine schöne aktivierende und entspannte Morgeneinstimmung. Danke, Anna und Petra!

Für mich war es schwierig aus- und aufatmen (statt einatmen) differenziert zu verstehen. In der Baumhaltung würde ich den Fuß nicht an das Kniegelenk setzen, um dieses zu schonen.

Perfekt um ruhig u erfrischt in den Tag zu starten. Gutes Gefühl auch mit Rückenproblemen eine Sonnegrussequenz machen zu können die gut tut u nicht überfordert. Danke!

DANKE!

Super zum Start in den Tag-genau die richtige Länge

Für mich als Yoga-Einsteigerin ideal. Vielen Dank

perfekt für hangover cure ud den kreislauf in schwung zu bringen, aber auch nicht zu dolle.

Das Tempo und die Anleitung waren sehr gut. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Die zwei Sterne ⭐️⭐️beziehen sich auf den Inhalt, ich bin unentschlossen ob ich das Video nochmal auswählen würde. Aber insgesamt ist die Einheit sehr gut für Level 0 und jeder Übende darf für sich entscheiden ob die entstehende Energie passend ist.

Wunderbar

ein herrlicher Start in den Morgen .... vielen Dank !!!

schöner Start in den Tag :)

Wunderbar angenehmes Morgenyoga

Sehr klare Anleitung, angenehme Stimme

Perfekt für einen Anfänger um morgens in Schwung zu kommen

Für mich als späte Wiedereinsteigerin eine gut machbare Form des Sonnengrußes. Danke dafür.

Sehr einfache Übungen. ganz leicht nachzumachen. perfekt für Anfängerinnen.

Eine sehr schöne Morgenroutine, vielen Dank 😊

Gut für Anfänger zum Atemüben für Sonnengruss

Ich spüre die Wärme, die meine Verspannungen im Schulterbereich und im Brustkorb gelöst hat. Mein Atem ist tiefer und erfrischend. Die Übung war für meinen Morgen genau das Richtige! Die Begleitung durch die Trainerin war sehr angenehm. Vielen Dank dafür! LG, Claudia

Sehr erfrischend

Fühl mich gut gedehnt und entspannt und gehe gut vorbereitet in den Tag👍

Für einen guten Start in den Tag, genau richtig 👍🙏

Hach...Anna ist einfach toll!

tolle Session fürein guten statt in den Tag, Danke!

Für den heutigen Morgen gerade richtig.

Super Sonnengruß für Anfänger

Der Hund habe ich als kompletter Anfänger doch als etwas schwieriger empfunden, aber sonst ein Top Einstieg in einen neuen Sport!

sehr schön

Ist ok. Der Sonnengruß ist etwas anders.

Sehr angenehm und ruhig für den Morgen.

Eine sehr schöne Sequenz,

Sehr sanft und angenehm um auch mit einer Erkältung gut in den Tag zu starten

Tool, gut erklärt.

tolle morgen Sequenz für beginner und Morgenmuffel. Holt einen schon ab, und beginnt langsam!

Sehr gutes Video für Anfänger. Sequenzen sind nicht zu schnell und somit sehr gut umsetzbar. Mein Morgen ist sehr gut gestartet. Danke.

Das ist genau richtig, um eine liebevolle Morgenroutine zu etablieren. Danke, Anna!

Sehr schön, hat mir gut gefallen Ist nun ein Favorit meiner Morgenmeditationen. Danke 😊

für einen müden und steifen Morgen genau richtig.

Manchmal reicht die Einfachheit, um wieder bei sich selbst anzukommen. Sehr inspirierend für mich.

super Start in den Tag

Sehr einfach, aber gerade richtig, wenn man noch sehr müde ist.

Sehr schöne Anfängerstunde. Ideal für den Morgen. Dankeschön

Ein super Start in den Tag!

Anna am Morgen, vertreibt ....

sehr schön, Musik hat etwas gestört.(konnte nicht auswählen vorher)

Gut. Leider habe ich Schmerzen im Handgelenk bei Aufstützübungen.

Sehr angenehme Stimme, ruhige Anleitung

Sehr entspannend und beruhigend - vielen Dank.

Schöne langsame Sequenz um die Muskulatur und die Gelenke zu mobilisieren.

Für Anfänger ein toller Tagesbeginn! Danke!

Gruselig

Gut für Anfänger jeden Alters. Inbesondere gelungen ist der Sonnengruß, gut geeignet & machbar für Senioren. Vielen Dank !

Der Baum ist am Morgen eine echte challenge.

Sehr schön,diese Übung nach den Morgens aufstehen ist super, man fühlt sich gleich besser und entspannt für den Tag Vielen Dank für diese Übung

Das Video ist ein ganz wunderbarer Start in den Tag :-)

Wunderbar um als Anfänger morgens zu starten....mach ich nun sicher häufiger an den Tagen an denen ich schwer in Gang komme.

Eine kurze knackige Sequenz für einen guten Start in den Morgen.

Eine sehr schöne Anfängersequenz bei der auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

wenn man eingerostet ist, ist das prima zum Wiedereinstieg

Schön ruhig für den Morgen

Angenehmer Start in den Tag!

Einfach aber nicht schlecht

Sehr gut erklärt, sanft, gut wenn man noch nicht so trainiert ist.

Morgens für mich als Anfänger genau die richtige Intensität und Schwierigkeitsstufe. Da macht das Morgen-Yoga Spaß.

Wunderbar!!!

gemütlicher Start in den Tag

perfekt

Um ganz sanft in aller Frühe wach zu werden sehr schön.

guter start

Erstes Video zum Start mit der App. I like 🤗

Gut

Ganz tolle Kombination und perfekt und sehr fließend erklärt

Einfach und gut

sehr angenehme ruhige Stimme. Super am Morgen!

schöne sanfte Sequenz für den Morgen. Genau das Richtige.

Ein schöner Start in den Tag.

Super um als Anfänger in den Tag zu starten ?

Der Tag kann kommen!

schöön

ich finde es sehr schön am morgen yoga zu machen

Gut erklärt und für mich als Anfängerin genau richtige Dosis und Übungen.

Wunderbar!

Perfekt für den Beginn des Tsges

Danke wunderbar! Ich geniesse diese Lektion sehr! sanft in den Tag!

perfekter langsamer tagesstart

Die erste Hälfte vom Video war langweilig und überflüssig

Super am Morgen ?

Auch für erfahrene Yoginis eine schöne sequenz zum Wachwerden

Super erklärt, gut für die Beweglichkeit am Morgen, sehr angenehme Stimme

toller Start in den Tag, auch für mich als Anfängerin

Ein toller Start in den Tag

angenehm für den Morgen :)

Ein guter Start in den Tag !

Toll!

Die Sequenz ist super, wenn der Rücken geade Probleme macht, so dass alles andere zu viel wäre!

Danke Anna!

Noch ein bischen Steif für, aber die Übungen bringen den Körper sanft in Gang und entspannt zu gleich.

schöne, simple, einfache Morgenaktivierung, sehr angenehme Anleitung

Für Anfänger wie mich war es super, vielen Dank dafür ☀️

Die Art von Musik im Hintergrund ist ablenkend mit den Schellen, Glocken o. ä.

Sehr gut

wunderbar für die morgenroutine

Gut für Anfänger geeignet, bringt den Kreislauf in Schwung

Super angenehm - danke

Sehr wohltuend am Morgen❤️

Wunderbare Morgensequenz, genau die richtige Länge, um keine Ausreden finden zu können, Yoga morgens zu üben❤️

eine wunderbare Sequenz. Danke Anna! deine Stimme ist sehr beruhigend, so in den Tag zu starten ist ein Geschenk! selbst kurze Übungen haben dank deiner Anleitung einen grossen und nachhaltigen Effekt.

ein wunderbarer Start in den Tag! Ich liebe den Abschluss mit dem Baum, das ist eine meiner Lieblingsübungen.

Sehr gute Anleitung durch Anna Trökes, sehr gut zentrierende Stimmung durch Bild, Ton, Tempo und Auswahl der Übungen.

Sehr gut Übungen um meinen steifen Körper ( 50.J ) morgens in Gang zu bringen. Danke

Für meine Morgenroutine die maximale Dauer. Für mich als Anfänger, das genau richtige Tempo, was mein Kreislauf morgens mitmacht. Danke!

20 Minuten am Morgen sind perfekt für den Einstieg in den Tag

Schon jetzt mein absolutes Lieblingsvideo.So kann der Tag beginnen. Danke, Frau Trökes!

Für Yogaanfänger und in der Früh gerade richtig

Für mich vom Tempo und Anspruch genau richtig. Anna leitet so liebevoll an, sodass ich mich schon deshalb richtig wohl fühle. Vielen Dank

Perfekt für Anfänger und super gut, um in den Tag zu starten

Perfekt für Anfänger und auch Fortgeschrittene. Man kommt gut ins Spüren. Allerdings fehlen mir sitzende Positionen und Savasana und letzteres kann ich nicht nachvollziehen, da es ja immer heißt "never skip savasana" ;)

Kurze, einfache Sequenz für den Morgen

Zu langweilig

Ich mache es jetzt seit 7 Tagen regelmäßig morgens und ich fühle mich toll. ?

Ein wunderbarer Tagesbeginn??

Vielen Dank, das war ein guter erster Einstieg für mich.

Eine erfrischende, umkomplizierte Einheit um in den Tag zu starten - Namaste:-)

Wundervoller Start in den Morgen - DANKE :)

Sehr schön und auch sehr gut und ruhig gesprochen. Hat mich gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und geerdet. Danke

Hat mir gefallen, konnte alles gut selber nachmachen.

Sehr befreiend. Oeffnet die Lunge fuer besseres Atmen. Vielen Dank!

Fußsohle an Innenseite des Knies im Baum sollte man vermeiden, kein seitlicher Druck auf`s Knie, darüber oder darunter ist besser. Wundert mich, dass Anna so etwas ansagt.

schöner Tagesanfang, fühl mich frischer..

Für mich bisher die beste Morgenpraxis!!

Eine schöne Sequenz um den Tag gestärkt zu beginnen. Danke.

hat gut getan

Eine wunderbar mobilisierende Morgenpraxis. Tut gut!

Ein wunderschönes Video. es hat mir sehr viel spaß gemacht. Dies ist erst meine 2te Yoga"sitzung" mit Euch. Ich hab noch einige schwierigkeiten bei der einen oder anderen Übung, aber für ein tollpatischen Yoga-angänger wie mich, absolut machbar. Eine sehr schöne Begleitstimme, die für mich recht deutlich beschrieben hat was ich zu tun habe. Diese Option ist mit eine der wichtigeren für mich, da mir bei den Übungen aufgefallen ist, dass mir ständig meine Brille von der Nase rutscht und ohne sehe ich extrem schlecht. Ich freue mich schon auf den kommenden Morgen :)

Vielen Dank Anne & Petra fuer dieses wohltuende Video.

bisschen schwer der sonnengruss

Anna, deine Stimme am Morgen einfach göttlich, Dankeschön!

die Sprechweise ist für mich absolut angenehm.

leichtes Aufwachen garantiert

Schöne Anfänger-Stunde

Sehr schöner Sonnengruß und wunderbar für Änfänger aufgebaut

ein schöner Start in den Tag. Perfekt für Anfänger

gut

Guter Einstieg in den Tag

Sehr angenehm & sanft :-)

es war sehr wohltuend und ausgewogen, konnte sehr gut zu mir kommen Die Musik war sehr unterstützend sowie die Stimme von Anna Törkes

:))

Ich mache schon einige Jahre Yoga, wähle aber gerne einfache Übungen, weil ich dann viel besser dosieren kann, in welcher Intensität ich üben möchte. Für mich ist dieses Morgenyoga ganz genau richtig.

Ganz langsam in den Tag starten

sehr angenehm!

Der perfekte ruhige und entspannte Start in den Tag ohne grosse Anstrengungen

Meine perfekte Morgensequenz <3

Eine schöne Übungsfolge, um wach zu werden, die Wirbelsäule zu mobilisieren und den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen.

Ein sehr entspannendes Programm. Ich bin von der Wirkung begeistert. Vielen Dank!

Sehr angenehme Stimme und klare Vorgaben

Anna Trökes Art Yoga zu unterrichten ist einfach immer wunderbar!

Eine angenehme und leichte Yogasequenz für den Morgen.

Für Jemanden der noch nie Yoga gemacht hat, genau richtig!

Eine schöne ruhige Übungsfolge, um morgens gemütlich wach und beweglich zu werden.

super für den start in den Morgen

Ein schönes Video von Anna und Petra, ein perfekter Start in den Tag, Jetzt kanns losgehen. Ich danke Euch.

Sehr wohltuend und die Zeit geht sehr schnell vorbei. Dieses Programm kann ich auch sehr gut mitmachen, obwohl ich morgens meistens Kreislaufprobleme und Schwindel habe. Danke Anna und Petra!

Das ist eine sehr gute Übungsfolge für Anfänger; ich würde mir wünschen, dass sie fortgeführt wird und im Schwierigkeitsgrad gesteigert wird.

Lieben Dank für diese wunderbaren ruhigen und belebenden Übungen. Trotz Chemotherapie kann ich die Übungen mitmachen und bin anschgließend erfrischt und bereit für den Tag.

Dieses Video finde ich super für den Start in den Tag. Allerdings würde ich auch gerne den Sonnengruß für Geübte versuchen. Plant Anna auch ein Morgenprogramm für Geübte?

Danke für diesen schönen Einstieg in den Tag mit einfachen,aber wirkungsvollen Übungen,die ich gut mitmachen konnte nach längerer Pause und mit künstlichem Hüftgelenk.Namasté

YogaEasy.de Team: Ja, wir planen einen neuen Dreh mit Anna Trökes im Juni 2014. Also bitte noch etwas Geduld :-)

Dankeschön. Eine warme und angenehme Stimme. Gibt es noch mehr Videos?

Kathleen Guten morgen, musste mich heute morgen nicht groß zum Joga überreden, doch hatte ein wenig Kopfschmerzen, nun fühle ich mich sehr frei und sehr wohl mit mir und in meiner Haut ! Ganz herzlichen Dank !

Vielen Dank, besonders für den zweiten Tipp. Beim nächsten Üben werde ich das ausprobieren.

Liebe Heide, uns geht es hier auch manchmal so! Es gibt verschiedene Möglichkeiten. 1. Es ist einfacher, wenn die Hose nicht so rutschig ist. 2. Versuche doch bitte mal, nicht nur den Fuß gegen den Innenoberschenkel zu drücken, sondern auch den Innenoberschenkel gegen den Fuß, so dass von beiden Seiten Druck entsteht. 3. Manchmal kann es auch damit zusammenhängen, dass die Hüfte nicht so gut geöffnet ist. Wir hoffen, wir konnten Dir weiterhelfen. Herzliche Grüße, Dein Team von YogaEasy.de

Ich habe eine Frage: Im Baum kann ich zwar mein Gleichgewicht gut halten, aber das angewinkelte Bein rutscht mir immer ab. Worauf kann ich achten, um das Bein länger oben halten zu können?

Endlich mal ein Sonnengruß für Anfänger

Ein sehr schöner Start in den Tag. Auch die Länge der Einheit ist perfekt für Berufstätige...... eine halbe Stunde Zeit sollte sich jeder jeden Tag nehmen. ;-)

Bitte, noch mehr davon! Einfach toll! Mary

Nach vielen Monaten Yogapause eine schöner Wiedereinstieg in die tägliche Praxis.

13.07. Ein lächelnder Start in den Morgen.

Ein gelungener Tagesbeginn

Schöne Übungen für einen entspannten Tagesbeginn aber auch gerne mal für zwischendurch