Morgenyoga für Anfänger
| Anstrengung: | Dauer: | 19 Min. | Level: |
Anfänger und Sportliche ... |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Hatha | ||
| Lehrer:in: | Anna Trökes | ||||
| Geeignet für: | Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge | ||||
Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.
Lehrer:innen
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