Morgenyoga für Anfänger

Anstrengung: Dauer: 19 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer:in: Anna Trökes
Geeignet für: Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge

Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.

Lehrer:innen
Zurück nach oben