Morgenyoga für Anfänger

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Anstrengung: Dauer: 19 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: keine Stil: Hatha
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge

Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.

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