| Anstrengung: | Dauer: | 18 Min. | Level: |
Mittelstufe |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | Kissen oder Bolster | Stil: | Jivamukti | ||
| Lehrer: | Petros Haffenrichter | ||||
| Geeignet für: | alle, die mit Meditation anfangen wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. | ||||
Modul 2, Tag 16: Meditation mit Fokus Loving
Beschreibung der Meditation
Der Meditationsschwerpunkt "Loving" oder "liebevoll" ist eine wichtige Achtsamkeitsübung. Erfahre Glück, indem du voller Leichtigkeit dein Herz öffnest und jedem Wesen das dort erscheint, deine Liebe und Ruhe widmest.
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