Meditation: Mit den Gedanken sein

Meditation: Den inneren Raum erfahren

Beschreibung der Meditation

Du lernst in dieser geführten Meditation deine Gedanken dabei zu beobachten, wie sie entstehen, verweilen und sich wieder verflüchtigen. Dein Geist folgt seiner natürlichen Bewegung durch Bilder, Gefühle und Erinnerungen. Lehne dich innerlich zurück und beobachte dieses Panorama deiner Gedanken. Durch das Beobachten kannst du die ruhige Instanz deines Selbst spüren, die immer da ist.

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  Anna Trökes

  Anna zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) und anderer europäischer Verbände.

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