Meditation: Innere Würde

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Anstrengung: Dauer: 7 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Meditation: Innere Würde

Nimm dir sieben Minuten Zeit und tauche ein in die Dankbarkeit für dich, deinen Körper und deinen Geist. Finde einen ruhigen Platz, an dem du einige Minuten ungestört sein und einen für dich bequemen Meditationssitz einnehmen kannst – verwurzelt und in einer würdevollen Haltung. Nach dieser Meditation mit Anna Trökes wirst du deinen Geist und deinen Körper stärker würdigen und dich wieder mehr in der Gesamtheit deines Seins spüren.

Tat Tvam Asi – du bist der Ausdruck des Wunders des Lebens, das bist du. Würdige das, was du bist.

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