Meditation für ein inneres Lächeln

 

Nina Heitmann führt dich mit ihrer herrlich beruhigenden Stimme durch eine stimmungsaufhellende Meditation. Du kannst sie sogar direkt morgens im Bett üben. Alles wird leichter, wenn du mit einer positiven Stimmung durch den Tag gehst – lass dein Glücklichsein zu. Die Meditation ist für jeden Tag geeignet, insbesondere im Winter, wenn viel Dunkelheit herrscht und sich die Sonne nicht so häufig zeigt. Dann kannst du die Sonne in deinem Herzen wieder zum Leuchten bringen und deine Mitmenschen anstecken.