Mamasté: Geführte Entspannung für Schwangere

Sprechblase39
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Anstrengung:
Dauer:14 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:Decke, Kissen oder Bolster
Stil:Yin Yoga
Lehrer:in:Ranja Weis

Ranja Weis leitet dich mit ihrer sanften, beruhigenden Stimme durch eine Entspannung. Diese Entspannung eignet sich wunderbar an Tagen der Schwangerschaft, wo du dich sehr erschöpft fühlst und viel Ruhe gebrauchen kannst.

Bitte lege dich über die Seite ab und richte dich gerne auch in der Seitenlage ein, falls die Rückenlage in deiner aktuellen Schwangerschaftswoche nicht mehr angenehm ist.

Dorothea14.11.2025
rating3
Es waren Geräusche im Hintergrund die etwas abgelenkt haben. Ansonsten sehr gut!
Steffi09.01.2025
rating5
Dürfte etwas länger sein
Patrizia12.12.2023
rating2
Nicht jeder Mensch hat eine so beschriebene Kindheitserinnerung die er/sie so "schnell" oder überhaupt abrufen kann. Zudem hatte ich gehofft mal abschalten zu können und eine Yoga-Einheit nur mal für mich machen zu können. Vor allem an einem Tag an dem man etwas geplagt ist von Schwangerschaftsbeschwerden.
Christian23.08.2023
rating3
Es hat sehr gut getan. Den Schwangerschaftsaspekt hab ich zuvor nicht wahrgenommen. Der hat mich etwas irritiert. Dafür perfekt! Wäre ich schwanger, fünf Sterne ;-)
Vera20.07.2023
rating2
Tolle Entspannung. Leider sehr viel störendes Getrampel und ablenkender Lärm im Hintergrund der Aufnahme von Yogaeasy. Sehr ärgerlich!
Marion13.06.2023
rating5
Tiefenentspannung ! Tat gut !
Jutta28.10.2022
Superentspannend :-))
Jutta28.07.2022
Vielen Dank :-))
Jutta22.07.2022
Super!
Frodo09.06.2022
rating2
Meditation mithilfe einer Geschichte liegt mir näher als ein Körperscan; Rückenlage in der 39 SSW ging nicht lange, Positionswechsel zwischendurch erforderlich. Gerne mehr Mutter / Kind Kontakt gewünscht
Iris06.03.2022
... nicht nur für Schwangere
Sarah22.08.2021
sollte man als schwangere überhaupt so lange auf dem Rücken liegen?
Susi21.06.2021
Gerne noch mehr Schwangeren Entspannungen!
Zaira19.05.2021
rating4
Bin ein Mal eingeschlafen und ein zweites Mal nicht
Anette10.03.2021
rating5
Wunderschön, danke
Vanessa21.02.2021
rating5
Wundervoll!
13.12.2020
rating3
Schade, dass viele Videos kein richtiges Ende haben! Hier zeigt YogaEasy noch viel Luft nach oben!
katharina02.12.2020
rating5
Einfach toll 🌺❤️
Stella03.06.2020
rating5
Total entspannend
Jessica06.05.2020
rating5
total entschleunigt und entspannt
Ulrike21.04.2020
rating2
In der Schwangerschaft liegt es sich auf dem Rücken nicht gut auch bei unterlegten Knien und in Seitenlage ist ein Bodyscan nicht ganz so effektiv. In der Beschreibung war keine Rede von Einschlagmeditation...
Ellen19.04.2020
rating5
sehr schöne beruhigende Stimme ...danke Ranja Weis
Manu18.04.2020
rating5
perfekte entspannung :)
Sarah30.03.2020
rating2
Rückenlage geht schon nicht mehr auf Grund SSW
Renate12.11.2019
rating5
Sehr angenehm und schön :)
07.11.2019
rating5
Wie für mich gemacht.
Melanie11.10.2019
rating5
Eine tolle Entspannungsreise - die schöne Kindheitserinnerung ins Gedächtnis ruft.
Alexandra10.05.2019
rating5
Super
Sabine01.02.2019
rating4
Sehr schöne Entspannung
KaliShakti12.12.2018
rating5
Wunderbar entspannend und erdend. Danke!
KaliShakti12.12.2018
Wunderbar entspannend und erdend. Danke!
24.10.2018
rating5
Schön
Andrea17.09.2018
rating3
Tonaufnahme schlecht, Inhalt gut
Rebecca29.08.2018
rating5
Angenehme ruhige Stimme und Anleitung
Inga03.08.2018
rating4
Sehr angenehme Entspannung mit angenehmer Stimme. Allein die vorgeschlagene Position (auf dem Rücken liegend) habe ich in der 29. Schwangerschaftswoche nicht mehr als angenehm empfunden und mir daher ein Bolster und eine Decke längs unter den Rücken gelegt.
Christina19.05.2018
rating3
Kein behüteter Ort in der Kindheit erinnerlich...
23.01.2018
gut!
Ulla03.01.2018
Wow, sehr , sehr schöne Stimme! Ich bin selbst yoga Lehrerin und mir fällt es immer sehr schwer MICH bei anderen Lehrern fallen lassen zu können , da ich schon immer weiß was als nächstes kommt! Und obwohl das yoga nidra fast 1 zu 1 so war wie ich es Ansage , konnte ich mich gut konzentrieren und leiten lassen! Vielen lieben Dank hierfür ?? auch die Musikauswahl fand ich sehr gut und passend! Namaste Ulla
Corinna26.10.2017
rating4
Schönes Video, sehr entspannend. Aber: Ihr habt den Videoschnitt vergessen ;-)
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