Kurzinterview: Armbalancen

Anstrengung: Dauer: 3 Min. Level:
Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer: Wanda Badwal
Geeignet für: alle, die mehr über das Geheimnis von Armbalancen wissen wollen

In diesem Kurzinterview erklärt uns Wanda Badwal, was das Besondere an Armbalancen im Yoga ist. Es geht vor allem darum Mut zu zeigen und Grenzen zu überschreiten. Wer sollte nicht besser wissen wie sich das anfühlt, als die heute auf Bali lebende Yogalehrerin. Sie hat alles in Deutschland aufgegeben, um sich ihren Traum von Yoga und Leichtigkeit auf der kleinen Indonesischen Insel zu erfüllen. Viele Ängste sind einfach in unserem Geist. Diese können wir lernen zu überwinden, in dem wir uns dieser Angst stellen und Armbalancen einfach versuchen und üben. Das Gefühl wenn man es dann geschafft hat, stärkt das Selbstbewußtsein und ist unvergleichlich.

Wichtig ist, dass bei den Armbalancen auf die richtige Position und Stellung der Hände geachtet wird. Übungen, die das Zentrum stärken, sind eine gute Vorbereitung für Armbalancen. Behalte beim Üben deine Spielfreude und deinen Humor und du wirst sehen, wie viel Spass es machen kann.

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