Anstrengung:
Dauer:5 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:Kissen oder Bolster
Stil:Hatha
Lehrer:in:Petra Orzech

Gerade während einer Schwangerschaft ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen. Das wird mit wachsendem Bauchumfang und zunehmenden Rückenbeschwerden jedoch immer schwerer. Wirklich leicht geht es mit Yoga!

Mehr Informationen zu Yoga in der Schwangerschaft findest Du hier.

Das Video wurde in dem Studio Mattenzauber in Hamburg-Winterhude gedreht!

 

Videotipps für dich
Pinar06.08.2023
rating5
Tolles Video um viele Übungen kurz zu erklären!
Anika09.05.2023
rating3
Leider ist das Video viel zu schnell aufgenommen, sodass keine Zeit bleibt für die Wiederholungen der Übungen.
Alex01.03.2023
rating3
Zu hektisch
Kerstin12.06.2022
rating5
Die Impulse sind super und tuen mir gut! Leider empfinde ich die Übungen, als zu schnell abgespult…
Rykke22.12.2021
rating4
Gute Übungen, aber man muss das Video mehrfach stoppen, um nebenher mitmachen zu können, weil die Übungen zu schnell hintereinander gezeigt werden.
Nicole18.12.2021
rating4
Super Video um viele Übungen kurz zu erklären damit diese selbstständig für eine längere Zeit gemacht werden können.
Vanessa23.02.2021
rating3
Viel zu schnell...
Adrian03.02.2021
rating1
zum Mitmachen leider nicht geeignet. Zu schnell, es ist nur eine Anleitung, Übungen werden nicht gemeinsam gemacht.
Sarah26.01.2021
rating3
Übungen schön, hatte eine Echtzeit Begleitung währenddessen besser gefunden, damit man nicht immer auf Pause klicken muss, um die Übung in voller Länge zuende zu führen.
Fine17.01.2021
Zeit geben die Übungen wirklich auch so lange wie empfohlen zu machen
Vivien14.01.2021
rating4
Es wäre schön, wenn das Video die Übungen wie empfohlen mitmacht. So dass man am Ende die richtige Zeit hat.
Verena29.07.2020
rating5
Basis Übungen für jede Frau
Vanessa06.08.2019
rating5
Gute Übungen
20.01.2019
rating5
Super Anleitung,danke!
Nicole05.07.2018
rating3
Die Übungen sind gut, aber man geht eigentlich davon aus, dass sie gemeinsam gemaht werden. Ist aber eher eine Anleitung
Nina10.04.2018
rating2
Viel zu schnell durchgegangen, keine Zeit fürs Spüren gelassen!
28.02.2018
rating2
Zu weing Zeit die Übungen auszuführen. Ich möchte ja währenddessen üben.
Franziska23.07.2017
kurzweilig.echtzeitanleitung wäre besser.
Franziska22.05.2017
rating3
Sie hat immer nur gesagt wie lang man es machen sollte, aber selbst nur die Übung kurz vorgemacht. Schöner wäre gewesen, wenn es in Echtzeit gewesen wäre. Aber an sich schöne Übungen
Susanne16.06.2016
ich mache die kleine Yogapause fast täglich und finde sie super!vielen dank
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