Kleine Yogapause für Schwangere

Anstrengung: Dauer: 5 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: Kissen oder Bolster Stil: Hatha
Lehrer:in: Petra Orzech
Geeignet für: Schwangere mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse

Gerade während einer Schwangerschaft ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen. Das wird mit wachsendem Bauchumfang und zunehmenden Rückenbeschwerden jedoch immer schwerer. Wirklich leicht geht es mit Yoga!

Mehr Informationen zu Yoga in der Schwangerschaft findest Du hier.

Das Video wurde in dem Studio Mattenzauber in Hamburg-Winterhude gedreht!

 

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