| Anstrengung: | Dauer: | 1 Minuten | Level: |
Für alle |
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| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Vinyasa Flow / Power Yoga | ||
| Lehrer: | Sonia Taylor Bach | ||||
| Geeignet für: | alle, die Ruhe im Alltag suchen | ||||
Bekannt ist Sonia Taylor Bach, Gründerin des Kölner Yogastudios the yogaloft, für ihr Temperament und ihren anspruchsvollen kräftigenden Flow. Umso wichtiger ist es daher, dass sie abseits der Yogamatte auch mal entspannt und runterkommt. Bei YogaEasy verrät sie, was sie privat unternimmt, um Ruhe und Entspannung im stressigen Alltag zu finden.
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Sonia Taylor Bach hat sich mit der Gründung des Kölner Yogastudios „The Yogaloft” einen Traum erfüllt. Als professionelle Jazzmusikerin bekommt sie vom Halten des schweren Instruments Haltungsschmerzen und gelangt auf der Suche nach Linderung zum Yoga. Ihre anfängliche Skepsis wandelt sich schnell in Leidenschaft, denn schon schnell erkennt sie die Wirkung von Yoga. Heute unterrichtet Sonia international und lebt ihre Leidenschaft, mit Menschen zu arbeiten.
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