Bekannt ist Sonia Taylor Bach, Gründerin des Kölner Yogastudios the yogaloft, für ihr Temperament und ihren anspruchsvollen kräftigenden Flow. Umso wichtiger ist es daher, dass sie abseits der Yogamatte auch mal entspannt und runterkommt. Bei YogaEasy verrät sie, was sie privat unternimmt, um Ruhe und Entspannung im stressigen Alltag zu finden.
Anstrengung:
Dauer:1 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Sonia Taylor Bach
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Kommentare zu diesem Video
08.06.2025
kurz und knackig
Dörte07.07.2024
Nicht interessant
Ellen22.02.2024
guter Tipp
Silke17.09.2023
Powernapping ist eine schöne Sache - an arbeitsfreien Tagen oder im Home Office. Im Büro kann ich das leider nicht umsetzen - unser Arbeitgeber ist in dieser Hinsicht noch nicht so weit. :-)
Den Tipp mit den hochgelegten Beinen finde ich hilfreich.
Stefina23.04.2023
Schöne Tipps!
Alexandra24.03.2023
ohne Fleisch am Knochen
Annette10.03.2023
nichts besonderes neues
Sabrina09.02.2023
:-)
01.02.2023
Optimal für die Mittagspause.
Uta15.10.2022
ein bisschen billig....
Marion29.03.2022
Gute Tipps
Andrea28.11.2021
kurz, kompakt, aufs wesentliche reduziert und eine Sprache die ich versteh (nicht so esotherisch)
Monika30.08.2021
Heizdüse:-) sehr gute Tipps
Tanja15.03.2021
Spannend
Cordula07.03.2021
Hat mir gut gefallen.
Tom25.02.2021
danke
Nicola14.02.2021
Zu Larifari
14.01.2021
Guter Tipp
B13.01.2021
Sehr sympathisch und schön knapp und knackig zusammengefasst. Dankeschön.
Carola05.11.2020
Ging so, die letzt Übung habe ich nicht verstanden. Bei den komplexeren Asanas ist es auf einmal schneller geworden, da hätte ich mir die lang
Gsamkeit gewünscht. Recht „strenge“ Ansagen , ruhig bin ich nicht geworden. Zwei ⭐️ ⭐️
Pia18.08.2020
sweet sleep
Juli05.07.2020
Interessant, der Tipp mit dem kalten Wasser aber ansonsten zu hektisch zu schnell gesprochen und macht mich eher unruhig zu zu hören.
Anna03.05.2020
Danke für den Tipp, dass der Power Nap am Mittag nur max. 20 Min. dauern darf!
Alix20.04.2020
Ich bin so begeistert von Yoga easy! Ihr seid meine Kraftquelle, Danke!
Katrin15.04.2020
Süßer Hund!
Brigitte23.02.2020
Gut anzuschauen, nette Tipps, aber nichts Neues.Ich hatte mir mehr erhofft
Anja26.01.2020
👍
Melanie07.01.2020
☺️ sehr charmant. Grazie.
Imke29.10.2019
Danke, gute Tipps.😊
21.10.2019
zu beliebig....wirkte wie ein YouTube Video...
01.09.2019
Heizdüse...da kann ich mitreden
Danke für dieses erfrischende Tipps
Sehr sympathisch 😊
Antje14.08.2019
War gut
Berta31.07.2019
ein sicherlich guter Tipp, ich hatte nur mehr als einen erwartet
Selina12.07.2019
Der Tipp die Beine höher zu lagern als die Hüfte hat mir sehr geholfen. Ich danke dir !
Ellen10.07.2019
super
Simone14.05.2019
Hört sich gut an, auf jeden Fall ausprobieren
Lisa26.01.2019
Gut, Kühl duschen ist neu!
Lisa26.01.2019
Der Hund war cool :-) Neu war mir, dass kühl duschen die Nerven entspannt.
Michelle21.01.2019
Da waren super Anregungen bei . Vielen lieben Dank .
Carola18.01.2019
Im Büro hat man mittags nur leider nicht die Gelegenheit für die dritte Übung.... :-( In der Firma, in der ich arbeite zumindest (noch) nicht.... :-)
Ganesha Shakti Natalie03.01.2019
Ich liebe diese Einheit und schlafe sehr entspannt danach
Brigitte25.11.2018
Klasse Tipp?
NaNi19.10.2018
??juchhuuu ich bin nicht allein
Beate08.06.2018
Vielleicht ist es gerade die Banalität die dieses Video auszeichnet?
Nathalie07.06.2018
Sehr kurz
YogaMe27.05.2018
Kurz und knackig! ??
Stefanie24.05.2018
Ganz meins !!! ☺ Hundespaziergang und Powernaping mache ich ?Werde ab jetzt wenn's geht die Beine hochladen ? und Wasser ist auch ganz mein Element! Die Anregung in diesem Zusammenhang fand ich sehr inspirierend ??
Petra08.05.2018
Sehr schön vorgeführt, so bekommen wir es hin!