Einführung: Hormon-Yoga

Tolle Erklärungen. Eine Freude dir zuzuhören. Danke von Herzen!

Sehr schön erklärt, darf es aber leider nicht machen

Sehr gut erklaert

Mit sehr angenehmer Stimme super toll und verständlich erklärt. Herzlichen Dank 🙏🏼

Sehr gut erklärt.

Trage zur Zeit nicht die Ruhe, um sowas aufzunehmen

toll

Sehr freundlich, klare, emphatische Einführung, Dankeschön!

Vielen Dank für diese anschaulichen Erläuterungen

sehr gut erklärt

Was genau ist gemeint mit "Zunge an den Gaumen" -> Kechari Mudra: bei dem die Zungespitze quasi eingerollt wird? oder -> Jalandhara Bhanda: bei dem die Zungenoberfläche an den Gaumen gelegt wird? Ich vermute mal Zweites, bin aber nicht ganz schlüssig und wäre über eine Antwort - als Ergänzung zu dem wundervollen Video sehr dankbar.

Ich habe eine Vorstufe zu Gebärmutterhalskrebs, Stufe PAPIIId. Gleichzeitig habe ich mit 41 Jahren sehr starke Wechseljahrsbeschwerden und wäre über Hilfe/Abschwächung der Symptomatik sehr dankbar. Allerdings bin ich nun unschlüssig, ob ich es üben darf? Herzlichen Dank im Voraus für eure Antwort!

Sehr informative Einleitung

Sehr schön erklärt und in der richtigen Dosis . Vielen Dank.

super erklärt

Sehr gut

Bin gespannt

Ganz wunderbare Einführung ins Hormonyoga - macht neugierig auf mehr.

sehr gut

Toll, danke !

Sehr gut erklärt - Danke!

Liebe Lalleshvari, Danke für deine Hormonyoga-Praxis! Eine Frage kam mir: ich bin mit M. Addison (Komplettausfall der Nebennieren) diagnostiziert. Gibt es spezielle Übungen für die Nebennieren bzw. kann ich mit den gleichen Übungen die Energie zu den NN leiten?

Momentan leide ich sehr unter Wechseljahrsbeschwerden und habe zudem sehr viel Stress. Nachts wache ich mit Hitze schweissgebadet auf und auch tagsüber kommt es immerwieder zu Hitzewallungen und starkem klebrigen Schwitzen. Fühle mich wie ein Sumpf. Meine Stimmung ist gedrückt. Es macht nichts so richtig Freude. Ich bin antriebslos und schlapp. Leider ist mein Immunsystem sehr runtergefahren, dass ich mir ständig Infekte einfange. Momentan nehme ich Cimicifuga. Das lindert das Schwitzen ein wenig. Jetzt werde mal das Anfängervideo für Hormon Yoga ausprobieren. Bin sehr gespannt auf die Effekte des Yogas! Ich fühle leichte Wiederstände diese Yoga Form zu probieren, da mir das Umleiten recht kompliziert und wenig intuitiv erscheint. Es bedarf wohl einiger Übung! Nach der Blasebalg Atmung ist auf jeden Fall schon mal mein Bauch ganz warm und wohlig. Mich mit diesen Atemtechniken zu beschäftigen scheint mir sinnvoll. Das war bisher nicht meine Lieblings Praxis. Auf geht die Reise!

vielen Dank für die sehr gute Erklärung! Bin sehr froh in diesen Zeiten des Wechsels Hormonyoga kennenzulernen und zu praktizieren.

Vielen Dank für die klare Erklärung des Hormonyoga. Super nachzuvollziehen und ich steige in die regelmäßige Hormonpraxis ein. Bin gespannt, ob es funktioniert. Namaste Barbara

Danke für die tolle Erklärung. Jetzt ist es mir klarer geworden.

Sehr gut erklärt

Super schön erklärt & beschrieben

ganz toll erklärt. Eine achtsame sehr gute Erklärung. Danke

Super Einführung

sehr gut verständlich

Ganz fantastisch erklärt.Jetzt kann loslegen.

Sehr gut erklärt

Finde das Video super, da es die wichtigsten Bestandteile von Hormon-Yoga kurz und verständlich erklärt :)

🥰

total interessant

Viele Frauen haben ab 40 Myome und man soll laut dieses Videos kein Hormonyoga betreiben. Das hat mich überrascht. Gibt es vielleicht eine Energielenkung, die die Myome verkleinern könnte;-)

ganz toll erklärt!!!!! Danke

sehr interessant

Eine schöne, verständliche und sanfte Erklärung

super erklärt

eine alternative Stellung für diese Atemtechnik fehlt leider. Bei Hüftgekenk Probleme problematisch.

sehr spannend!

Sehr informativ, einfach und gut erklärt. Lallas angenehme, ruhige Art unterstreicht ihre grosse Erfahrung und schenkt Vertrauen. Herzlichen Dank

Tolle Einführung, danke!

wunderbar verständlich und einfühlsam erklärt :-)!

Es war super!

Vielen Dank für die schöne und verständliche Erklärung!

Also ohne Vorkenntnisse kann man wirklich schwer folgen! Für Anfänger nicht geeignet.

wunderbar erklärt, genau und klar und ruhig

Ich habe eine Frage bezüglich des Bluthochdrucks: wenn er mit Medikamenten behandelt wird, darf ich dann Hormonyoga üben? Herzlichen Dank 🙏

Tolle Einführung in das Thema. Danke

Für mich als Anfängerin nicht genug erklärt

super erklärt! ich teste jetzt mal.

Sehr schöne Einführung ins Hormonyoga

Sehr schön erklärt

Zu viel sprechen

super und ausreichend erklärt.

braucht schon viel Yoga Hintergrunderfahrung

Atemtechnik Mega gut erklärt:)

Ich habe einen guten ersten Einblick erhalten, was mich erwartet!

gute Einführungserläuterung

Große Klasse, gut verstanden, bis auf die Zungenstellung. wäre gut, das zu zeigen.

gute Erklärung

Sehr verständlich erklärt

Sehr gut

Liebe Lalleshvari, ich hab leider keine Gebärmutter mehr (Gebärmuttermund und Eierstöcke sind aber noch vorhanden). Kann ich trotzdem Hormon-Yoga praktizieren? Würde es gerne wegen meiner "Wechseljahresbeschwerden" ausprobieren. Liebe Grüße

Schön erklärt und gezeigt.

superinteressant-toll erklärt.

sehr gut erklärt , danke

Das sind noch viele Fragen offen

Liebe Lalleshvari, sollte ich Hormonyoga machen, wenn mein DHEAS- und Testosteron Spiegel zu hoch ist? Danke und lieben Gruß

ich habe Hormonyoga vor vielen jahren kennengelernt. eine sehr schöne anschauliche Autfrischung. vielen Dank, Lalla!

Gut erklärt ?.

Prima

Vielen Dank für diese präzise Einführung. <3

Schöne Erklärung

Sehr deutliche Erklärungen, genau richtiges Tempo

danke für diese tolle Erklärung! eine Frage bleibt noch: ist mit "Gaumen" der vordere obere Gaumen oder der hintere obere gemeint?

So schön eine so gesammelte und reife Frau beim Yoga zu erleben. Das gibt Aufschwung! Danke!

Recht kompliziert

Hi Laleshvari, Vielen Dank fuer diese Enfuehrung. Kann man Hormon Yoga auch praktizieren um hormonelle Migraene zu verringern?

Sehr gut erklärt. Das Sanfte gefällt mir.

Super klar und in Ruhe erklärt, damit auch gut nachvollziehbar

super

Vielen Dank für die klare Einführung!

Tolle und wichtige Einführung. Ich habe alles verstanden und starte morgen früh mit der ersten Sequenz. Vielen Dank!

Gut erklärt, auch mit ein bisschen Hintergrundinfos (Wirkung von Ujay, Unterschied zw. den verschiedenen Formen v. Blasebalgatmung, findet sich z.B. in Dinah Rodrigues' Buch nicht).

Sehr verständlich erklärt!

zu kompliziert abgehoben

Angenehme Stimme und sehr gut erklärt!

wunderbar!

Super interessant

Sehr gut erklärt. Dankeschön. Love Tina

Lala kann wunderbar erklären! Leider kann ich einige Videos nicht gut sehen, da über das Bild immer verschwommene Blockstreifen auftauchen. Kann das am Video liegen, oder muss ich etwas am Computer einstellen?

Toll erklärt.

Wundervoll - danke für die wohltuenden Übungen. Wie ist es nach Myom OP und (Haut-) krebsvorstufen????

Eine ausgezeichnete Einführung. Bestens erklärt. Toll LG Monika

Sehr schöne Einführung. Irmgard

Vielen Dank! Es ist sehr gut erklärt. lgs