Beschreibung des Yoga-Videos
Medizinerin und Ayurveda-Expertin Dr. Janna Scharfenberg erklärt dir die drei Bestandteile einer klassisch ayurvedischen Morgenroutine:
- Ölziehen
- Zunge schaben
- warmes Wasser trinken.
Anstrengung:
Dauer:7 Min.
Level:
Für alle
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Yoga Talks
Lehrer:in:Dr. Janna Scharfenberg
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Kommentare zu diesem Video
Eva07.08.2025
Sehr schön erklärt wenn jemand vom Thema noch gar keine Ahnung hat
Susanne24.03.2025
Sehr schön erklärt
Annett26.01.2025
sehr interessant!
Elisabeth04.01.2025
leicht umsetzbare Tipps
Siri01.11.2024
Sehr gute und einfache Tipps.Danke
Yvonne07.10.2024
Überzeugend
Heike02.10.2024
mache ich schon ein paar Jahre
Martina05.06.2024
Super Tips
anne08.02.2024
gute Impulse, Danke
Marina30.11.2023
gut verständlich erklärt
Cornelia14.11.2023
Mir gefällt, daß immer wieder die 'Idee' des Ayurveda hervorgehoben wird. Das Lagerfeuer für Agni ist ein sehr schönes Bild.
Anja08.11.2023
Dr. scharfenberg ist toll und erklärt gut. Ich denke aber es wäre für viele hilfreich z. b. Mal einen Zungenschaber gesehen zu haben. Also auch die Praxis zu zeigen.
Cordula10.10.2023
vielen Dank
Sana Tara09.10.2023
Eine tolle Möglichkeit ist es das Öl vor dem Duschen in den Mund zu nehmen und in der Zeit des Duschens im Mund zu bewegen. Dann sind auch 10 oder sogar 15 min gut zu überbrücken ;-)
Steff09.10.2023
Werde ich wieder machen, außer Zunge schaben alles etwas vernachlässigt
Gabriele09.10.2023
Danke, hat mich noch einmal neu bestärkt in meiner Morgenroutine
09.10.2023
Danke!
Elfie08.10.2023
Danke