Videobeschreibung
Dich erwartet eine Liveklasse, die perfekt geeignet ist, um dich während eines aktiven Tages aus deinem Kopf in dein Herz zu bringen, in dem du dein Nervensystem entspannst. Außerdem lockerst und kräftigst du deine Gesichtsmuskulatur.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Nackenmassage
- Kiefermassage
- Gesichtsmassage
- Druckmassege auf Stirn und Schläfen
- Öffnung des Halschakras
- Kopfkreisen
- Hüftkreisen
- Stehen auf einem Bein
- hoher Ausfallschritt, dynamisch
- Adlerarme
- Armkreisen im Stehen
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du verbindest dich mit deinem Körper, entspannst vor allem deine Gesichtsmuskeln und somit dein Nervensystem.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
