In diesem Video
… startest und endest du mit einer Atemübung.
… reinigst du dein Inneres und schaffst Platz für neue Energie.
… fließt du dynamisch durch die Asanas und bringst Länge in den Körper.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Vorbeuge dynamisch
- herabschauender Hund dynamisch
- dreibeiniger Hund
- Krieger I
- Stuhl
- Kobra
- Seitstütz
- Bretthaltung
- Kindhaltung, gedreht
- Vierfüßlerstand, dynamisch
- Atemübung
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du schaffst Raum in dir und kräftigst und dehnst deine Muskulatur.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
