22.05.21: Anusara-inspired Flow (live)

Anstrengung: Dauer: 62 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in:
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Integriere dein Herz in der Mitte deines Seins als Anker in deinem Leben! Du beginnst diese Klasse mit Nadi Shodana. Anschließend führt dich Anna durch einen kraftvollen Flow mit vielen Rückbeugen. Die öffnest dein Herz im Dhanurasana, Ustrasana und Wild Thing. Über das Happy Baby gleitest du dann langsam in dein Shavasana. Open Your Heart!

Für die Praxis benötigst du einen Block oder ein dickes Buch.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

 

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