In diesem Video ...
… führt dich Christina Lobe anlässilich des Weltyogatages durch eine Pranayama- und Meditationspraxis, die dich mit dem Gefühl der Gemeinschaft in den Tag starten lässt.
… praktizierst du ein ganz einfaches Pranayama, bei dem du auf vier Zählzeiten ein- und auf sechs Zählzeiten ausatmest.
… übst du eine stille Meditation ganz für dich. In der Einfachheit steckt oft die größte Tiefe.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du öffnest dein Herz und erfährst das Gefühl von Gemeinschaft.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
