Videobeschreibung
Dich erwartet eine sehr sanfte Morgenpraxis, die du mit Mudras abrundest. Hals und Nacken sind die zarte Verbindung zwischen Herz und Verstand. Dieser schmale Körperbereich ist dem Element Äther zugeordnet. Hartnäckigkeit, fehlende Balance des Kopfes und Dysbalancen der tiefen Halsmuskulatur stören diese Feinfühligkeit. Schenke Nacken und Atem wieder Räume, um die Sprache der Wahrheit in der passenden Klangfarbe zu finden.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Schneidersitz
- Heuschrecke, Variante
- Kobra
- herabschauender Hund
- stehende Vorbeuge
- Berghaltung, Variante
- Krieger II
- Sphinx
- Shavasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du aktivierst dein Kehlkopf-Chakra und unterstützt dich so, deine Wahrheit zu finden und auszusprechen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
