20.08.21: Turn in to shine out (live)

Anstrengung: Dauer: 66 Min. Level:
Sportliche Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga
Lehrer:in: Nina Heitmann
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Gehe in dieser Live-Klasse mit Nina Heitmann nach innen und lade dich positiv auf! Denn wenn du eine schönere Welt kreieren möchtest, brauchst du auch den Glauben daran! Der Atem bringt die Yogapraxis erfahrungsgemäß zu ihrer vollen Entfaltung! Nimm den Atem mit in deine Sonnengrüßen und fließe dann weiter durch deine Praxis.

Besondere Yoga-Übungen (Asanas)

  • herabschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
  • Kobra – Bhujangasana
  • Stuhl - Utkatasana
  • tiefer Ausfallschritt – Anjaneyasana
  • seitliche Planke - Vasisthasana
  • hingebungsvoller Krieger - Bhakti Virabhadrasana  
  • Wild Thing - Camatkarasana 
  • tiefe Hocke - Malasasan 
  • Schulterbrücke - Setu Bandha
  • Rad - Urdhva Dhanurasana     

Du benötigst keine Hilfsmittel.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
 

 

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