19.05.21: Strong Vessel, Soft Heart (live)

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Anstrengung: Dauer: 60 Min. Level:
Anfänger und Sportliche ...
Hilfsmittel: Block oder Buch, Decke Stil: Anusara
Lehrer:in: Christina Lobe
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Zu Anfang der Klasse setzt Christina die Intention, die dich durch die heutige Praxis trägt: Strong Vessel, Soft Heart. Damit meint Christina die Idee, dass wir ein starkes und stabiles Gefäß sind, das durch regelmäßige Praxis gestärkt und gefüllt wird. Besonders in Zeiten wie diesen, brauchen wir Routine und Praxis, die uns Stabilität geben. So können wir dem Leben offen begegnen. Dich erwartet eine wohltuende Sequenz, die sich der Flankendehnung, mobilisierenden Twists und der Öffnung des Herzraums widmet.

Für diese Sequenz empfiehlt Christina zwei Blöcke und eine Decke.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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