18.05.21: Finde deine Beständigkeit (live)

Anstrengung: Dauer: 57 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Annika Isterling
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Wahre Beständigkeit finden wir in unserem Inneren. Annika hilft dir, deinen Rhythmus und deine innere Beständigkeit zu finden, um dem Alltag gelassen zu begegnen. Mit Sonnengrüßen und Asanas zur Öffnung der Schulter wärmst du deinen Körper auf, um dann deine Variante von Dhanurasana zu praktizieren. Mit Matsyasana, dem Fisch, klingt die Klasse entspannt aus.

Für die Praxis benötigst du zwei Blöcke oder zwei dicke Bücher und eine Wand oder Tür.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.


 

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