Beschreibung des Yoga-Videos
Christina Lobe lädt dich in dieser Live-Klasse ein, deine Zuflucht und Geborgenheit in deiner Yoga-Praxis zu finden. Egal was sich im Außen zeigt, es gibt diesen einen inneren Ort, dein wahres Zuhause. Dieser ist frei von äußeren Umständen und steht dir jederzeit zur Verfügung. Lass dir vom Atem den Weg zeigen und fließe Sonnengruß für Sonnengruß in dein Zuhause. Die Praxis lehrt dich einzukehren und Geborgenheit in deinem inneren Herzen zu finden.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Kind – Balasana
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- Drache
- dreibeiniger herabschauender Hund – Eka Pada Adho Mukha Svanasana
- Variante Heuschrecke – Shalabasana
- Stuhl – Utkatasana
- Krieger II – Virabhadrasana II
- hingebungsvoller Krieger – Bhakti Virabhadrasana
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
- Dreieck – Trikonasana
- Sphinx
- Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
- Pyramide – Parsvottansana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottansana
- Shavasana
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
