15.06.21: Aktiviere deine Energie! (live)

Anstrengung: Dauer: 59 Min. Level:
Sportliche Anfänger und ...
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Annika Isterling
Geeignet für: sportliche Anfänger:innen

Beschreibung des Yoga-Videos

Es gibt Zeiten, da haben wir das Gefühl von Stagnation. In dieser Yogastunde hilft Annika dir, deine Energie wieder freizusetzen und die Dinge ins Fließen zu bringen. Das Besondere an dieser Klasse ist, dass du wirklich immer in Bewegung bist. So bekommst du ein Gefühl für fließende Energie und unterstützt deinen Körper, dich wieder daran zu erinnern, aktiv zu sein. Die fließt durch Sufi Circles, Core-Haltungen, Sphinx, Taube, deine Handstand-Variation und Standhaltungen wir Krieger 2 und Trikonasana. Den krönenden Abschluss bildet die herzöffnende Asana Urdhva Dhanurasana. Genieße deine Energie!

Für die Praxis benötigst du zwei Blöcke oder zwei dicke Bücher.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.

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