Videobeschreibung
Dich erwartet eine kräftigende, mobilisierende und stabilisierende Abendpraxis, sodass du wach und ruhig in den kommenden Tag gehen kannst. Dein Nervensystem kommt durch die ruhige Praxis zur Ruhe. Und als Ausklang: eine kurze Trance – ein kleiner Sog nach innen.
Yoga-Übungen (Asanas)
- Halbes Happy Baby
- Happy Baby
- Pyramide
- hingebungsvoller Krieger
- Runners Stretch
- Wild Thing
- tiefe Hocke
- Seitstütz
- Trance
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du kannst wach und ruhig in den kommenden Tag gehen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
