Beschreibung des Yoga-Videos
Lass dich in der Live-Klasse mit Sinah Diepold von ihrer guten Laune und Leichtigkeit anstecken. Es geht darum, sich zu bewegen, zu atmen und sich wohlzufühlen – einfach Yoga. Es ist eine Vinyasa Flow-Praxis, inspiriert von klassischen Stilen und einem tänzerischen Flow. Komm raus aus den Gewohnheiten und übernimm Verantwortung für dein Handeln, Denken und Fühlen. So findest du den direkten Weg zu Freiheit und Liebe.
Wenn du mit Musik praktizieren möchtest, findest du hier Sinahs Spotify-Playlist.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ankommen im weiten Schneidersitz
- sitzender Twist
- Tisch – Ardha Purvottanasana
- sitzende Seitbeugen
- Boot – Navasana
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- Pyramide – Parsvottansasna
- Krieger I und II – Virabhadrasana I und II
- dynamische tiefe Hocke – Malasana
- dynamisches schmelzende Herz – Anahatasana
- Sphinx – Salamba Bhujangasana
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
- seitliche Hocke – Skandasana
- Göttinnenstellung – Utkata Konasana
- Halbmond – Ardha Chandrasana
- Drehsitz – Ardha Matsyendrasana
- Kamel – Ustrasana
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Du bekommst ganz bestimmt gute Laune.
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
