12.07.21: Finde deine Basis! (live)

Anstrengung: Dauer: 58 Min. Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel: Block oder Buch Stil: Anusara
Lehrer:in: Annika Isterling
Geeignet für: Fortgeschrittene

Beschreibung des Yoga-Videos

Es ist wichtig, gut für sich zu sorgen, besonders an heißen Tagen. Yoga lehrt uns, ganz bei uns zu bleiben und unsere Basis zu nähren. In dieser Stunde hilft dir Annika Isterling, mit kleinen feinen Nuancen deine Basis zu stärken. Dieser Flow richtet seinen Fokus besonders auf die Schultern und Hüfte – mit Asanas wie Trikonasana, Wild Thing, Anjaneyasana und der Taube. Wenn du viel sitzt, ist diese Klasse genau das Richtige für dich!

Für die Praxis benötigst du einen Block oder Buch.

Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
 

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