Beschreibung des Yoga-Videos
Verbinde dich in dieser Live-Klasse mit Nina Heitmann mit deiner dir innewohnenden Freude. Beobachte das Gefühl eines Lächelns und wie sich dadurch ein Glücksgefühl in dir ausbreitet. Diese kurze Morgenpraxis kombiniert aktivierende Sonnengrüße und stehende Haltungen. Mit dem Boot und dem Tisch schließt du den aktiven Teil dieser Praxis ab.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ankommen
- Sonnengruß – Surya Namaskar
- Stuhl – Utkatasana
- Krieger II – Virabhadrasana II
- seitlicher Winkel – Parsvakonasana
- Boot – Navasana
- Tisch – Ardha Purvottanasana
- sitzende Vorbeuge
Besonders zu beachten bei diesem Yoga-Video
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
